رياضى
-
صحة و جمال
لو رياضى أفضل مشروبات صحية تساعدك وأنت بتتمرن
كتبت: زيزي عبد الغفار يساعد شرب الماء على تحسين وظائف المفاصل والأنسجة، وتنظيم درجة حرارة الجسم، ونقل العناصر الغذائية. لكن بعضنا لا يشرب كمية كافية من الماء، وخاصة أثناء ممارسة التمارين الرياضية، وفقًا لمجلة Health. إليك ما تحتاج إلى معرفته قبل اختيار المشروب المثالي للحفاظ على ترطيبك أثناء التمرين. في بعض الأحيان يكون الحل الأبسط هو الحل الأفضل، وهذا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو رياضى ووزنك بيزيد.. اعرف ايه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تمارس الرياضة بانتظام ولكنك لا تستطيع خسارة الوزن الذي اكتسبته من رياضتك المفضلة؟ هل تتناول طعامًا صحيًا وتتبع نظامًا غذائيًا صارمًا ولكنك لا تزال غير قادر على خسارة الوزن؟ إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص، فهناك العديد من الأسباب التي قد تعيق خسارة الوزن أثناء ممارسة الرياضة واتباع الحمية الغذائية. ينصح تقرير نشره موقع Health…
أكمل القراءة » -
محافظات
إنجاز رياضى تاريخي للبحر الأحمر.. لاعبا نادي الرحلات يمثلان مصر في بطولة العالم للتايكوندو
حقق نادي الرحلات الرياضي بمحافظة البحر الأحمر إنجازاً تاريخياً غير مسبوق، حيث شارك لاعبوه في التصفيات النهائية للمنتخب المصري الأول للبومساي في رياضة التايكوندو، وذلك لأول مرة في تاريخ المحافظة. وشهدت التصفيات النهائية التي أقيمت ببورسعيد تألقاً لافتاً من لاعبات نادي الرحلات، حيث تمكنت اللاعبة فاطمة حمدي يوسف “سنيور 1” واللاعب فوزي محمد أحمد “سنيور 1” من التأهل إلى…
أكمل القراءة »