زبادي الفواكه

صحة و جمال

لا تأكل الفاكهة مع الزبادى فى وجبة الإفطار لهذه الأسباب

كتبت: زيزي عبد الغفار     يفضل بعض الأشخاص خلط الفاكهة مع الزبادي وتناولها في الصباح، لكن الخبراء أكدوا أنه من غير الصحي تناول الفاكهة مع الزبادي في الصباح، حيث تتداخل الأحماض الطبيعية الموجودة في الفاكهة مع الكازين الموجود في منتجات الألبان، والذي يحد من امتصاص الكالسيوم ويسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعسر الهضم. الهضم، بحسب صحيفة التايمز ناو.…