زبادي يوناني
-
صحة و جمال
للنساء فقط.. 5 أطعمة هتجدد نشاطك يوميا
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الموازنة بين العمل والأسرة والأنشطة الشخصية يمكن أن تجعل المرأة تشعر بالإرهاق في نهاية اليوم. إحدى الطرق للبقاء نشيطًا طوال اليوم هي تضمين الأطعمة التي تعزز الطاقة في نظامك الغذائي، وفقًا لتقرير صادر عن Food-ndtv. وفيما يلي 5 أطعمة للنساء ينصح بتناولها يومياً لتعزيز نشاطك: -لوز يعتبر اللوز من الأطعمة الفائقة التي يجب إضافتها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الزبادي اليوناني على السحور.. يمد جسمك بالفيتامينات ويحسن الهضم
كتبت: زيزي عبد الغفار كلما عملت على تغيير اختياراتك الغذائية من غير الصحية إلى صحية، كلما ساعد ذلك بشكل كبير في الحفاظ على صحتك وسلامتك وعملية الهضم وكذلك مناعتك وسلامة جسمك. التمتع بوزن صحي يعني التمتع بصحة جيدة، وزيادة الوزن التي يعاني منها معظم الناس خلال الشهر الفضيل هي نتيجة لبعض الاعتبارات. العوامل الخاطئة والممارسات الغذائية غير الصحية قد…
أكمل القراءة »