زيادة الوزن
-
صحة و جمال
زودى وزنه بحساب.. استشارى يوضح أكلات صحية لعلاج نحافة الطفل
كتبت: زيزي عبد الغفار طفلك يعاني من نقص الوزن. يتم تحديد هذه الحقيقة فقط من قبل الطبيب. هذا ما أكده الدكتور حاتم قرطم استشاري طب الأطفال بالقصر العيني، مؤكدا أن الطبيب وحده هو الذي يقارن الطول والوزن مع الحالة الصحية العامة للطفل الصغير، ونتيجة لذلك يستطيع أن يصف نظاما غذائيا محددا لعلاج النحافة وتحسينها. وزن الطفل. تدريجياً. وحذر استشاري…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فتاة تفقد 25 كيلو في 6 أشهر بعد تغييرات غذائية صحية.. اعرفى الحكاية
كتبت: زيزي عبد الغفار نجحت ساكشي ياداف في خسارة 25 كيلوغراما خلال 6 أشهر فقط، من خلال إجراء بعض التغييرات الغذائية البسيطة، حيث استبدلت المشروبات السكرية بخيارات صحية أكثر مثل عصير البنجر، بحسب ما ذكر موقع صحيفة هندوستانتيمز. البدائل الصحية لإنقاص الوزن بسرعة نجحت ساكشي في إنقاص الوزن بعدة طرق. وبدلاً من تناول الفول، تناولت الفواكه المجففة، واستبدلت العصير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 علامات تدل على أن زيادة وزنك سببها الهرمونات مش كتر الأكل
كتبت: زيزي عبد الغفار يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة زيادة الوزن، وعلى الرغم من اتباع نظام غذائي، إلا أنه من الصعب فقدان الوزن. كشف الخبراء أن الخلل الهرموني قد يكون السبب وراء مشاكل وزنك، بحسب ما أشار موقع نيويورك بوست. وفي هذا التقرير نتعرف على 5 علامات تشير إلى أن خسارة وزنك قد تكون مرتبطة بخلل هرموني. 5 علامات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.. دراسة تكشف الارتباط بتغيرات الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة حديثة أن اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال يرتبط بتغيرات كبيرة في الوزن، مع انخفاض الوزن عند الولادة ولكن زيادة خطر الإصابة بالسمنة اعتبارًا من سن 5 سنوات فصاعدًا، كما تشير الأبحاث إلى أن السلوكيات الاندفاعية لدى الأطفال المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه قد تساهم في عادات الأكل غير الصحية، وفقًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج النحافة.. إزاى تزود وزنك بشكل طبيعي في 7 أيام؟
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تتطلع إلى زيادة الوزن بشكل طبيعي؟ يمكنك زيادة الوزن بطريقة صحية خلال أسبوع، وذلك من خلال الأطعمة الغنية بالمواد المغذية والوجبات المنتظمة وتمارين القوة لبناء الكتلة العضلية. وفي هذا التقرير نتعرف على طرق زيادة الوزن بشكل طبيعي، بحسب موقع “تايمز ناو”. 1. تناول سعرات حرارية أكثر مما تحرقه لزيادة الوزن، تحتاج إلى خلق فائض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة توضح أهمية الاستشارات الصحية والرقمية فى وقاية الأطفال من السمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار قال موقع ميديكال إكسبريس إن دراسة حديثة شارك في إجرائها طبيب باحث في مركز جونز هوبكنز للأطفال أظهرت أن إضافة رسائل نصية وملاحظات إلكترونية أخرى إلى الاستشارات الصحية التقليدية داخل العيادة للآباء حول عادات التغذية ووقت اللعب وممارسة الرياضة يمكن أن تساعد يتجنب الأطفال الصغار جدًا السمنة والمشاكل الصحية. مرتبطة بها مدى الحياة. سيتم نشر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تزيد وزنك بشكل طبيعى؟ 5 نصائح لعلاج النحافة
كتبت: زيزي عبد الغفار النحافة مشكلة صحية شائعة بين الكثير من الأشخاص، وإذا كنت تسعى لزيادة الوزن بطريقة صحية، يمكنك اتباع مجموعة من النصائح التي قد تساعدك في التغلب على مشكلة النحافة، بحسب موقع “تايمز ناو”. 1. قم بزيادة كمية السعرات الحرارية التي تتناولها من خلال الأطعمة الغنية بالمغذيات لزيادة الوزن، تحتاج إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر مما يحرقه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة جديدة تكشف: هذا النوع من الأطعمة يسبب مرض السكرى والسمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار تتزايد الأمراض بسرعة بين الناس بسبب خيارات نمط الحياة السيئة واستهلاك الأطعمة غير الصحية. في الوقت الحاضر، بدأ العديد من الأطفال الصغار وكبار السن في تناول الوجبات السريعة. بالإضافة إلى ذلك، زاد الإقبال على الأطعمة فائقة المعالجة. ومع ذلك، فإن استهلاك مثل هذه الأطعمة يمكن أن يكون ضارًا بالصحة بعدة طرق. وفقًا لدراسة حديثة نُشرت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
السمنة الناتجة عن العمل.. نصائح صحية للحفاظ على وزنك
كتبت: زيزي عبد الغفار تشير السمنة المهنية إلى زيادة الوزن والسمنة التي تنجم في المقام الأول عن الإجهاد المفرط المرتبط بالعمل وساعات العمل الطويلة. أصبحت هذه الظاهرة منتشرة بشكل متزايد في بيئة العمل السريعة الوتيرة اليوم، حيث يواجه الأفراد غالبًا فترات طويلة من نمط الحياة المستقرة، وقلة الحركة، وعادات الأكل غير المنتظمة ومستويات التوتر المرتفعة، وفقًا لصحيفة تايمز أوف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما علامات التمدد فى الحمل وطرق علاجها؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر علامات التمدد من الأمور الشائعة أثناء الحمل، حيث تظهر هذه العلامات على هيئة خطوط على الجلد، وغالبًا ما تكون على البطن والثديين والفخذين والوركين بسبب التمدد السريع للجلد مع تمدد الجسم لاستيعاب نمو الطفل. وفي حين أن علامات التمدد جزء طبيعي من الحمل، فإن العديد من الأمهات الحوامل يبحثن عن طرق للوقاية منها وعلاجها،…
أكمل القراءة »
