زيادة الوزن بعد الولادة
-
صحة و جمال
كيف تتخلصين من السمنة الموضعية والوزن الزائد بعد الولادة بهذه النصائح البسيطة
كتبت: زيزي عبد الغفار خلال فترة الحمل وبعد الولادة مباشرة تنظر المرأة إلى نفسها في المرآة فتجد أنها اكتسبت وزناً، فتشعر بالإحباط وعدم القدرة على التخلص منه بسرعة، وقد يدفعها هذا التفكير الخاطئ إلى زيادة الممارسات الخاطئة التي قد تجعلها تكتسب المزيد من الوزن، إلا أن الفترة التي تلي الولادة مباشرة تعتبر من أهم الفترات التي يمكن خلالها خسارة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 علامات تدل على خلل الهرمونات بعد الولادة.. اعرفيها
كتبت: زيزي عبد الغفار بالنسبة لمعظم النساء، فإن مرحلة ما بعد الحمل هي رحلة شاقة، من التعامل مع تجارب فريدة من نوعها إلى الاضطرابات الهرمونية. في الواقع، بعد الحمل، تمر المرأة بأحد أكثر التقلبات الهرمونية شدة، حيث تنخفض مستويات هرمون الاستروجين والبروجسترون بشكل كبير، مما يؤدي إلى بعض التغييرات المهمة في الصحة البدنية والعاطفية، حسبما ذكرت صحيفة تايمز أوف…
أكمل القراءة »