زيادة مستوى الهيموجلوبين

صحة و جمال

6 مصادر طبيعية لزيادة الهيموجلوبين والحديد أبرزها الفراولة

كتبت: زيزي عبد الغفار     الهيموجلوبين هو البروتين الذي ينقل ويوزع الأكسجين في الجسم. وإذا كان العدد منخفضاً، فهذا يعني أن الجسم والأعضاء لا تحصل على كمية كافية من الأكسجين. وهذا يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم والتعب ومشاكل أخرى.. توفر الأطعمة المختلفة العناصر الغذائية بأشكال مختلفة ومتعددة تساعد على تلبية احتياجات الجسم من الفيتامينات والمعادن الضرورية، وذلك لأن الأطعمة…