سكتة دماغية
-
صحة و جمال
الشعور بالوحدة.. وباء صامت يهدد بالخرف والأمراض المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار الوحدة هي أكثر من مجرد شعور. وقد يكون وباءً صامتًا يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. وفقًا لبيانات منظمة الصحة العالمية، يعاني واحد من كل أربعة من كبار السن من العزلة الاجتماعية. في حين أن بعض الأشخاص يفضلون العزلة، إلا أن العزلة الطويلة يمكن أن يكون لها آثار سلبية على الصحة الجسدية والعقلية، وقد أظهرت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أشياء ينصح بها الأطباء للوقاية من السكتة الدماغية
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد السكتات الدماغية سببًا رئيسيًا للوفاة وسببًا رئيسيًا للإعاقة، وفقًا لجمعية السكتات الدماغية الأمريكية، والعديد من عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية صامتة إلى حد كبير (مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم)، لذا نتعرف في هذا التقرير على 7 أشياء يوصي الأطباء. للوقاية من السكتة الدماغية، بحسب موقع Buzz Feed. أشياء يوصي بها الأطباء للوقاية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الشاى أم القهوة.. دراسة تكشف أيهما أفضل للوقاية من السكتة الدماغية
كتبت: زيزي عبد الغفار توفر دراسة جديدة نظرة ثاقبة حول كيفية اختيار المشروبات الصحية. وبحسب الدراسة فإن الشاي يتفوق على القهوة في قائمة الوقاية من السكتات الدماغية، كما أظهر تقرير موقع تايمز أوف إنديا. ووفقا لأحد التحليلات، فإن الاستهلاك المتكرر للمشروبات التي تحتوي على الكافيين يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. كما أظهرت أن شرب أكثر من أربعة فناجين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمِ دماغك من السكتات.. أطعمة يجب أن تأكلها وأخرى تجنبها
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد اتباع نظام غذائي صحي أمرًا بالغ الأهمية للوقاية من السكتة الدماغية والتعافي منها، وأوضح الخبراء أن الأنظمة الغذائية المتوسطية والنباتية الغنية بالفواكه والخضروات وأحماض أوميجا 3 الدهنية تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، كما تجنب اللحوم الحمراء والإفراط في الصوديوم والمعالجة. الأطعمة، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تقلل من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشكلات صحية يسببها الأرق ونصائح للحصول على نوم مريح
كتبت: زيزي عبد الغفار النوم الجيد والكافي هو أساس الصحة الجيدة ولا يقل أهمية عن التغذية الصحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لكن الملايين من الناس حول العالم يعانون من الأرق، وهو اضطراب شائع في النوم، وفي كثير من الحالات، يُنظر إليه على أنه مجرد مصدر إزعاج، لكن الأدلة الجديدة تشير بشكل متزايد إلى أن الأرق قد لا يخلو من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة: ذهابك للنوم في وقت مختلف كل ليلة يزيد من خطر هذه المشكلات الصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار نعلم جميعًا أن الذهاب إلى الفراش بشكل روتيني في أوقات غريبة ليس جيدًا لصحة نومك، لكن دراسة جديدة تشير إلى أنه قد يكون أسوأ مما تعتقد. يشير بحث جديد، وفقًا لموقع NYPost، إلى أن اتباع روتين نوم غير منتظم يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية الكبرى مثل أمراض القلب أو السكتة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
3 عوامل تزيد فرص الإصابة بالسكتة الدماغية الشديدة.. نصائح مهمة
كتبت: زيزي عبد الغفار توصلت دراسة جديدة إلى أن ارتفاع ضغط الدم يرتبط بزيادة خطر الوفاة أو الإعاقة الخطيرة بأكثر من ثلاثة أضعاف بعد السكتة الدماغية، ويرتبط الرجفان الأذيني بزيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية حادة بأكثر من أربعة أضعاف، ويرتبط التدخين بالسكتة الدماغية. زيادة خطر الوفاة أو الإعاقة الخطيرة بأكثر من أربعة أضعاف بعد السكتة الدماغية. وتلف الدماغ نحو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو مريض ضغط.. نصائح فعالة عشان مايعلاش
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم هو أحد عوامل الخطر للسكتة الدماغية. ويسبب ذلك ضغطًا شديدًا داخل الشرايين، مما قد يؤدي إلى تلف الأوعية الدموية والتسبب في حدوث سكتة دماغية. لذلك، يعد التحكم في ضغط الدم من أهم الإجراءات للوقاية من السكتة الدماغية. إن فهم مدى ارتباط ارتفاع ضغط الدم بضغط الدم الناتج عن السكتة الدماغية، بالإضافة إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فحص ضغط الدم في عمر الشباب يقى من السكتات الدماغية
كتبت: زيزي عبد الغفار السكتة الدماغية هي السبب الرئيسي للإعاقة والوفاة في جميع أنحاء العالم، ولكن يمكن الوقاية منها إلى حد كبير. لا يدرك الكثير من الأشخاص أن رحلة الوقاية من السكتات الدماغية تبدأ في وقت مبكر من العشرينات من عمرهم، وذلك في المقام الأول من خلال فحص ضغط الدم بانتظام، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth. ولكي نفهم الأمر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الصحة العالمية: يمكن منع 40% من الوفاة بالسكتة الدماغية بضبط ضغط الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار وقالت منظمة الصحة العالمية إن السكتة الدماغية تحدث عندما ينسد أحد الشرايين في الدماغ أو ينفجر، ويفقد الدماغ إمداده بالأكسجين عندما ينقطع تدفق الدم، مما يتسبب في تلف أنسجة المخ. أين يكمن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية؟ 1. السكتة الدماغية تنطوي على خطر كبير للوفاة 2. قد تؤدي السكتة الدماغية إلى انسداد الشريان وتمزق الأوعية الدموية…
أكمل القراءة »