سكتة دماغية
-
صحة و جمال
60 دقيقة تنقذ حياة المصابين بالسكتة الدماغية.. علامات لا تتجاهلها
كتبت: زيزي عبد الغفار كشف الخبراء عن أهم خطوة خلال الاستجابة للسكتة الدماغية، وهي متابعة “الساعة الذهبية”، وهي فترة زمنية مدتها 60 دقيقة أو أقل قد تنقذ حياة المصابين. ويتزامن ذلك مع اليوم العالمي للسكتة الدماغية، الذي يصادف 29 أكتوبر من كل عام، بحسب موقع “تايمز ناو”. “. ما هي الساعة الذهبية للسكتة الدماغية؟ وبما أنه من المعروف أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فى يومها العالمى.. كيف تؤثر السكتة الدماغية على الصحة النفسية للتعافين
كتبت: زيزي عبد الغفار لا يقتصر تأثير السكتة الدماغية على الصحة الجسدية فحسب، بل يؤثر أيضًا على الصحة النفسية، وهذا يؤثر بشكل كبير على نوعية حياة المتعافين منها، حيث يؤدي التوتر والاكتئاب والقلق إلى تفاقم حالتهم. وفي هذا التقرير نتعرف على طرق التعامل مع تحديات الصحة النفسية بعد الإصابة بالسكتة الدماغية. . التواصل مع الآخرين غالباً ما يجد الناجون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمى للسكتة الدماغية.. نصائح لتحسين صحة الدماغ والوقاية منها
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتفل العالم باليوم العالمي للسكتة الدماغية في 29 أكتوبر من كل عام لرفع مستوى الوعي بالسكتات الدماغية وأسبابها وأهمية الوقاية والعلاج. ويأتي هذا اليوم للتذكير بأهمية التصرف بسرعة في حالة الإصابة بالسكتة الدماغية، مما يؤكد على العلامات التحذيرية التي يمكن أن تساعد في التعرف على السكتة الدماغية وطلب المساعدة الفورية. بحسب موقع تايمز ناو. 9…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو لديك تاريخ عائلي للإصابة بالسكتة الدماغية.. نصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار بالنسبة للأفراد الذين لديهم تاريخ عائلي من السكتة الدماغية، فإن اتخاذ خطوات استباقية لتقليل مخاطرهم أمر ضروري، ويمكن لنمط الحياة الصحي أن يقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة بالسكتة الدماغية ويحسن الصحة العامة، وفقًا لتقرير نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا. فيما يلي التوصيات الرئيسية للمساعدة في التخفيف من هذه المخاطر اعتماد نمط حياة صحي يعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أعشاب تساعد على خفض الكوليسترول المرتفع ومنع السكتة الدماغية
كتبت: زيزي عبد الغفار الكولسترول هو مادة شمعية موجودة في الدم، وهي ضرورية لبناء الخلايا السليمة. ومع ذلك، فإن ارتفاع مستويات الكوليسترول يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية، لذلك من الضروري الحفاظ على التوازن بين الكوليسترول الجيد (HDL) والكولسترول السيئ. (LDL) للصحة العامة. وبحسب موقع “هيلث سايد”، فإنه عند ترك مستويات الكوليسترول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الاستحمام بماء ساخن يسبب تقلبات ضغط الدم.. تدابير وقائية يجب معرفتها
كتبت: زيزي عبد الغفار السكتات الدماغية هي حالات طبية طارئة تحدث عندما ينقطع تدفق الدم إلى الدماغ، مما يؤدي إلى تلف خلايا الدماغ. على الرغم من أن السكتات الدماغية يمكن أن تحدث في أي مكان، إلا أن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية أثناء الاستحمام يكون أعلى بكثير بسبب العديد من العوامل المرتبطة بهذه البيئة. وفقًا لموقع Onlymyhealth، فإن فهم المخاطر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10 أطعمة لخفض الكوليسترول المرتفع طبيعيا ومنع السكتة الدماغية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الكوليسترول إحدى الطرق التي يمكن لطبيبك من خلالها قياس صحة قلبك، ويعني ارتفاع مستويات الكوليسترول أنك في خطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. ترتبط بعض الأطعمة بارتفاع نسبة الكوليسترول. وتشمل هذه الأطعمة: الأطعمة المصنعة مثل رقائق البطاطس والمقرمشات، والوجبات السريعة، واللحوم المصنعة مثل لحم الخنزير المقدد والنقانق، والأطعمة المقلية. من ناحية أخرى، يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اتسلى وخس.. نوع تسالى يساعدك على فقدان الوزن.. رخيص ولذيذ
كتبت: زيزي عبد الغفار الفول السوداني من الوجبات الخفيفة المفضلة لدى أغلبنا، خاصة أنه غير مكلف ومتوفر بين أيدينا، ويمكن الاستمتاع به كوجبة خفيفة مع الشاي في العديد من المناسبات، إلا أنه غني بالعديد من الفوائد الصحية، بحسب تقرير لموقع “هيلث لاين”. الفول السوداني غني بالبروتينات والدهون والعديد من العناصر الغذائية المفيدة. فيما يلي بعض الفوائد الصحية الرئيسية المرتبطة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر الصداع والرؤية الضبابية.. علامات على إصابتك بهذا المرض الخطير
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تحدث السكتة الدماغية لأي شخص، ولكن التعرف على العلامات المبكرة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا. تحدث السكتة الدماغية عندما ينقطع تدفق الدم إلى جزء من الدماغ، مما قد يتسبب في تلف الدماغ. مفتاح تقليل هذا الضرر هو التصرف بسرعة. تسبق بعض السكتات الدماغية نوبات إقفارية عابرة، تُعرف أيضًا باسم “السكتات الدماغية الصغيرة”. تعمل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يخفض ضغط وسكر الدم ويذيب الحصوات.. فوائد تناول هذا المشروب على معدة فارغة
كتبت: زيزي عبد الغفار لا شك أن ما نتناوله في نظامنا الغذائي له تأثير كبير على صحتنا بشكل عام، وخاصة في بداية اليوم. ووفقًا لتقرير صادر عن موقع Healthline، فإن شرب كوب من ماء جوز الهند يوميًا على معدة فارغة يمكن أن يمد جسمك بوفرة من العناصر الغذائية. يعد ماء جوز الهند مشروبًا طبيعيًا مليئًا بالإلكتروليت، وغنيًا بمضادات الأكسدة…
أكمل القراءة »