سلامك
-
صحة و جمال
6 طرق للحفاظ على سلامك النفسى.. اهتم بنفسك
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يشعر الناس بسهولة بالإرهاق والتوتر، سواء كان ذلك بسبب متطلبات العمل، أو الالتزامات الاجتماعية، أو التقلبات العاطفية في العلاقات الشخصية. قد تبدو الحياة أحيانًا وكأنها معركة مستمرة ضد الإرهاق، ولكن يمكننا حماية طاقتنا واستعادة حيويتنا. تخيل لو كان لديك القدرة على إدارة يومك بسهولة، والشعور بمزيد من السيطرة، وإنهاء كل يوم بإحساس بالإنجاز والسلام،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تحافظ على سلامك النفسى قبل وبعد المباريات المهمة
كتبت: زيزي عبد الغفار قبل المباراة المرتقبة بين النادي الأهلي والترجي، يعاني البعض قبل المباريات المهمة من التوتر والقلق، بالإضافة إلى مشاعر الاضطراب ومشاعر الخوف من خسارة البطولات أو خسارتها. وتؤثر هذه المشاعر السلبية بشكل كبير على السلام النفسي، وتضع مشجع كرة القدم في حالة من التوتر والترقب. وقال الدكتور عادل سلطان المستشار النفسي بالقصر العيني، إن التوتر والترقب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مسلسل لحظة غضب رمضان 2024.. كيف يؤثر الغضب على سلامك النفسي والعقلي
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مسلسل لحظة غضب من أهم مسلسلات رمضان 2024 المقرر عرضه على شاشات يونايتد. وهو من بطولة الفنانة صبا مبارك والفنان محمد شاهين. القصة هي قصة اجتماعية مشوقة في إطار عمل بطلة المسلسل في مهنة الطبخ واحترافها، بالإضافة إلى بعض الأحداث المشوقة التي تتناول الغضب والغموض. من خلال القصة المثيرة التي تتناول جانبًا نفسيًا مهمًا،…
أكمل القراءة »