سمكة سمينة
-
صحة و جمال
أطعمة ومشروبات تطيل عمرك.. من السبانخ والمكسرات للقرنبيط والشاى الأخضر
كتبت: زيزي عبد الغفار وبحسب دراسة فإن تناول نظام غذائي صحي يتضمن الكثير من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والمكسرات والأسماك يمكن أن يضيف ما يصل إلى 13 عاماً إلى عمرك المتوقع، وفقاً لموقع ديلي إكسبريس. كشف خبراء أن تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والمكسرات والأسماك قد يضيف ما يصل إلى 13 عامًا إلى عمرك. ولا تعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على أهم النظم الغذائية لعلاج مرض الخرف
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من عدم وجود علاج فعال للخرف، فإن تناول نظام غذائي صحي ومتوازن مفيد لإدارة المرض وتخفيف أعراضه. وهذا يتجاوز الصحة البدنية، حيث يؤثر النظام الغذائي المتوازن على الوظائف الإدراكية من خلال تبني نهج رعاية شامل يعالج الاحتياجات العقلية والعاطفية لكبار السن المصابين بالخرف. من خلال الالتزام بالإرشادات الغذائية المناسبة، يمكننا دعم التغذية والرفاهية…
أكمل القراءة »