سمنة
-
صحة و جمال
استشارى يقدم أهم الخطوات للتخلص من سمنة الأطفال
كتبت: زيزي عبد الغفار وتزيد السمنة بشكل عام من فرص التعرض للعديد من المضاعفات الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والكوليسترول والسكري، ويزداد الوضع سوءاً عندما يتعرض الأطفال للسمنة. وفي هذا الصدد، أوضح الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة بكلية طب المنصورة، أن السمنة لدى الأطفال تعرضهم لأمراض القلب ومشاكل العظام والعديد من الأمراض المزمنة في مرحلة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لماذا يزيد الوزن خلال الأعياد؟.. استشارى سمنة توضح
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يزداد وزن بعض الأشخاص أثناء الاحتفال بالعيد، وقد يكون ذلك بسبب الأعياد التي تكون تعبيراً عن الاحتفال بعيد الأضحى. أوضحت الدكتورة جميلة علي استشاري السمنة والنحافة، أن الكثير من الأشخاص يعتمدون على تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية خلال عيد الأضحى، لذا عند تناول وجبة إفطار يوم العيد تكون هذه الوجبة غير صحية، لأن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كم قطعة لحم في العيد يحتاجها الأطفال والكبار؟..استشاري سمنة نحافة يجيب
كتبت: زيزي عبد الغفار “سوف نأكل الفتة واللحم.” «العيد فرحة ووجبة وطبق فتة ولحم». أقوال نسمعها خلال الاحتفال بعيد الأضحى المبارك، والهدف منها “الفتوة” التي هي أساس الموائد، خلال الاحتفال بعيد الأضحى المبارك. وهنا يجب أن نعرف من الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة بكلية طب المنصورة، أن عيد الأضحى يعتمد بشكل أساسي على طبق الفتة باللحوم، ويعتبر من…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تنظم طعامك بعد رمضان؟.. أخصائي سمنة يوضح
كتبت/ زيزي عبد الغفار كيف تنظم طعامك بعد رمضان؟.. يعد تنظيم مواعيد الطعام بعد رمضان، أمرا مهما لتأثيره على عمل الجهاز الهضمي، بشكل سلس ومريح. كيف تنظم طعامك بعد رمضان؟ ويقول الدكتور مثنى عبد الرزاق الأنصاري، أخصائي علاج السمنة، إنه خلال أيام العيد الأولى مباشرة بعد شهر كامل من الصيام، يواجه الكثير من الأشخاص صعوبة في تعويد جهازهم الهضمي، على…
أكمل القراءة » -
منوعات
طرق الحفاظ على الوزن بعد الأربعين.. طبيب سمنة: هذه الوجبة ضرورية يوميًا
كتبت/ زيزي عبد الغفار تحدث الدكتور أحمد عاشور، استشاري العلاج الطبيعي والسمنة، عن الحفاظ على الوزن بعد الأربعين، قائلا إن نسبة حرق الجسم للمأكولات تتناقص تدريجيا بداية من سن الأربعين، وتتناقص نسبة الحرق كليًا بداية من الستين، لكن هناك احتمالية لتنظيم الوزن بالنسبة لأصحاب الأعمار المتقدمة من خلال اتباع نظام صحي عند تناول الأطعمة وممارسة بعض العادات السليمة، مؤكدا أن…
أكمل القراءة »