سمية فيتامين د
-
صحة و جمال
إن زاد عن حده انقلب لضده.. زيادة هذا الفيتامين يسبب آلام العظام وفقد الشهية
كتبت: زيزي عبد الغفار الإفراط في تناول أي شيء مفيد يمكن أن يكون سامًا لجسمك، وينطبق الشيء نفسه على الفيتامينات الأساسية التي نتناولها، مثل فيتامين د، وهو عنصر غذائي مهم، يلعب دورًا حاسمًا في امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، ويدعم وظيفة العضلات والجهاز المناعي، وله خصائص عصبية وقائية وينظم نشاط خلايا المخ، وفقًا لتقرير موقع Food-ndtv. إن عدم تناول كمية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
آثار جانبية للإفراط فى فيتامين د3.. لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار وتحظى الفيتامينات بأهمية كبيرة لدى كثير من الأشخاص، لأنها تمد الجسم بالمعادن والعناصر اللازمة لتقوية العضلات وضمان صحة المناعة، بحسب موقع “الموقع”. healthsite“، هناك أنواع عديدة من الفيتامينات وكلها تلعب أدوارًا مختلفة في أجسامنا، على سبيل المثال الفيتامين د3 إنه ضروري جدًا لصحتك العقلية، والنوم الجيد، ويضمن ويزيد من امتصاص الكالسيوم في الجسم، ويمنع تسوس…
أكمل القراءة »
