سهل
-
فن ومشاهير
يسري نصر الله: طفولتي كانت صعبة جدًا.. والرقابة سهل عليهم يقولوا لا
القاهرة: «رأي الأمة» تحدث المخرج يسري نصر الله عن رؤيته للرقابة وكيف حاول تنسيق شؤونه مع الرقابة، وعن طفولته وحبه للسينما، وذلك خلال ندوته التي تقام حاليا ضمن فعاليات الدورة الـ45 لمهرجان القاهرة السينمائي. وقال يسري نصر الله: “كنت أقول إنني ضد الرقابة، لكن مع الوقت أصبحت أعرف كيفية التعامل مع الأمور، لأن الرقابة من السهل عليهم أن يقولوا لا،…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
أجندة أحداث البورصة هذا الأسبوع.. أبرزها دعوى بطلان تخصيص أرض سهل حشيش
القاهرة: «رأي الأمة» يترقب المساهمون في البورصة المصرية 4 أحداث كبرى خلال الأسبوع الثالث من شهر نوفمبر، وهي انعقاد الجمعية العامة العادية لشركات مطاحن شرق الدلتا، وأكروميسر للشدات المعدنية والسقالات، وسيتي للتحاليل الطبية، والنظر دعوى الشركة المصرية للمنتجعات السياحية للطعن على إلغاء تخصيص أرض سهل حشيش. تبدأ فعاليات البورصة اليوم السبت بعقد الجمعية العامة العادية لشركة مطاحن شرق الدلتا لإبلاغ…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
دينزل واشنطن: المخرج ريدلى سكوت سهل عملية تصوير Gladiator 2
القاهرة: «رأي الأمة» أوضح النجم العالمي دينزل واشنطن أن مخرج فيلمه الجديد Gladiator 2، المخرج العالمي ريدلي سكوت، جعل العمل في الفيلم سهلاً من خلال ابتكار نماذج بالحجم الطبيعي عندما تم التصوير في مالطا. وقال واشنطن: “عندما كنت أتجول في روما، بدا الأمر وكأن هناك 10 آلاف حصان إضافي وحصان”. “لقد كان الأمر خياليًا وممتعًا. كل ما عليك فعله هو…
أكمل القراءة » -
رياضة
أحمد عادل: لاعبو يد الأهلى أدوا ما عليهم وماجدبيرج مش فريق سهل
القاهرة: «رأي الأمة» يرى أحمد عادل نجم فريق كرة اليد بالنادي الأهلي، أن أخطاء اللاعبين والتحكيم هي السبب في خسارة فريقه أمام ماجديبورج الألماني في نصف نهائي بطولة كأس العالم لكرة القدم التي أقيمت بمصر في الصالة. بالعاصمة الإدارية الجديدة. وقال عادل في تصريحات خلال الاستوديو التحليلي للمباراة عبر قناة أون تايم سبورتس، إن اللاعبين فعلوا ما عليهم، مشيرا إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لانش بوكس سهل وصحى لطفلك في المدرسة.. غنى بالبروتينات
كتبت: زيزي عبد الغفار مع بدء العام الدراسي تعود الأمهات إلى تحضير وجبات أطفالهن يومياً، ومع تزايد الوعي بأهمية التغذية السليمة أصبح من الضروري توفير وجبات صحية ومتوازنة تضمن حصول الأطفال على العناصر الغذائية اللازمة لنموهم وتطورهم، ومن بين هذه العناصر يأتي البروتين في مقدمة الأولويات، وهنا يأتي دور بدائل البروتين المتاحة، والتي يمكن أن تشكل جزءاً أساسياً من…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
الاحتلال يقصف بالقذائف الفسفورية بلدة باتجاه سهل مرجعيون جنوب لبنان
القاهرة: «رأي الأمة» قصفت قوات الاحتلال الإسرائيلي، اليوم الجمعة، المنطقة الواقعة بين تل النحاس والحمامس باتجاه سهل مرجعيون في جنوب لبنان بقذائف فوسفورية، ما أدى لاندلاع حريق. من جهة أخرى، أفادت الوكالة الوطنية للإعلام في لبنان، أن حزب الله استهدف بالأسلحة المناسبة مباني يستخدمها جنود الاحتلال في مستوطنة المطلة، وأصابها بشكل مباشر. وفي بيان آخر أعلن حزب الله أنه استهدف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تمرين سهل يشد عضلات البطن ويقويها.. إليك الخطوات
كتبت: زيزي عبد الغفار إن شد عضلات البطن هو الهدف الذي يبحث عنه جميع الأشخاص، ففي أنظمة الحمية الغذائية فإن خسارة الوزن والتخلص من الدهون الزائدة لا يكفي للتمتع بعضلات بطن قوية وواضحة ومنحوتة أيضاً. وبحسب تقرير نشره موقع هيلث شوتس الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض والتغذية، فإن هناك العديد من التمارين المعروفة التي تعمل على تعزيز شد عضلات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للمرأة.. تمرين سهل يبرز عضلات البطن وينحت الخصر
كتبت: زيزي عبد الغفار نحت الخصر وجعل عضلات البطن تظهر بشكل أنيق وجميل ورياضي، بالإضافة إلى التخلص من الدهون حول البطن والجوانب والخصر بشكل عام، هذا هو حلم كل امرأة، من خلال تمارين سهلة وبسيطة بدون مجهود أو أجهزة رياضية. يقول تقرير منشور على موقع Health Shots الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض، إن هناك العديد من النصائح والتمارين التي…
أكمل القراءة » -
محافظات
طلاب الثانوية : الأحياء سهل ممتنع وامتحان العام الماضي أسهل وأوضح
أكد مجموعة من طلاب لجنة مدرسة ماجدة الصيرفي بقرية إيتاي البارود بالبحيرة، أن امتحان الأحياء جاء سهلاً وبسيطاً، وأسئلته سهلة تحتاج إلى تركيز ونقاط صعبة تحتاج إلى فهم. قال الطالب م، ر، أ أن امتحان الأحياء العام الماضي كان أسهل وأوضح بكثير من امتحان هذا العام. وفي لجنة مدرسة الشهيد عزت النمر الثانوية العسكرية بذات الإدارة، أكد مجموعة من الطلبة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تمرين سهل لتقوية أعصاب اليد.. فوائده لا تتوقعها
كتبت: زيزي عبد الغفار قبضتك هي مؤشر مباشر على قوة أعصابك وعظامك، ولا مبالغة في هذه الكلمات، بل قد يكشف نظامك الغذائي ونمط حياتك ونمط حياتك الرياضي بشكل عام عن طريق قبضتك. وبحسب تقرير نشر على موقع itnycpt، فإن تقوية أعصاب اليد يمكن أن يتحقق من خلال العديد من النصائح، ولعل أبرزها البدء بعلاج أي مشكلة صحية في المفاصل…
أكمل القراءة »
