سهلة
-
تقنية
احمِ هاتفك الأندرويد من اللصوص بطريقة سهلة.. اعرف إزاى
القاهرة: «رأي الأمة» مع إصدار Android 15 على أجهزة Pixel، قدمت Google العديد من التحسينات الجديدة للخصوصية والأمان، ومن بين الإضافات البارزة ميزات محسنة لمكافحة السرقة مصممة لتجعل من الصعب على اللصوص الوصول إلى بياناتك. في البداية، كان من الصعب قليلاً العثور على هذه الإعدادات، ولكن كما أشار Android Authority لأول مرة، فإن هذا على وشك التغيير. عند إطلاق Android…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى السكرى.. 7 طرق سهلة لخفض نسبة السكر بالدم
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتاج مرضى السكر إلى اتخاذ الخطوات اللازمة التي يمكن أن تساعد في إدارة نسبة السكر في الدم من خلال بعض التغييرات في نظامك الغذائي من أجل إدارة مستويات السكر في الدم. وفي هذا التقرير نتعرف على بعض الطرق التي تساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم، بحسب موقع “تايمز ناو”. التحكم بالجزء يمكن أن يساعد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تأثير الالتهاب على جسمك.. تعرف على طرق سهلة ومضمونة للحد منه
كتبت: زيزي عبد الغفار الالتهاب هو عملية تساعد جسمك على الشفاء. كما أنه يؤدي إلى الألم والتورم وتغير اللون. وفقا للأطباء، فإن الالتهاب الطبيعي يكون خفيفا، والألم ليس شديدا، ولكن الالتهاب يمكن أن يؤثر أيضا على أجزاء من الجسم لا يمكنك رؤيتها. وفي هذا التقرير نتعرف على كيفية تأثير الالتهاب على جسمك على المدى الطويل وبعض الطرق التي يمكنك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مطبخك.. مشروبات سهلة لعلاج الحموضة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتنى الكثير من الأشخاص من الجهاز بالمعلومات بما فيها بما فيها من تداخل انزعاجا شديدا يصل إلى حد كبير في النوم، ولهذا السبب يمكن أن تكون مؤلمة وغير مريحة، يلجأ العديد من الأشخاص إلى وسائل تخفيفها، ويمكن أن تكون آمنة طبيعية بشكل مفرط، على الرغم من ذلك من أن الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر من تناول زيت الزيتون يوميًا.. آثار جانبية خطيرة وطرق سهلة للحد منها
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتوي زيت الزيتون على عناصر غذائية صحية تعتني بجسمك، إلا أن الإفراط في تناوله بشكل يومي قد يؤدي إلى آثار جانبية مختلفة، وفي هذا التقرير نتعرف على أضرار تناول زيت الزيتون بشكل يومي وطرق الحد منها، بحسب موقع تايمز ناو. آثار جانبية خطيرة لتناول زيت الزيتون يوميا ويقول الخبراء إن معظم ماركات زيت الزيتون يتم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 نصائح سهلة لتحسين مزاجك مع بداية اليوم
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تعاني من التوتر أو تبحث عن طرق لتحسين مزاجك، ابدأ يومك ببعض الممارسات البسيطة التي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في يومك. أوضح التقرير المنشور على موقع hindustantimes أن هناك ممارسات بسيطة لليقظة الذهنية ينصح بدمجها في روتينك لبدء يومك بشكل إيجابي، والعمل على تقليل التوتر وتحسين مزاجك، ومنها: – قائمة الامتنان إن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماتكسليش .. تمارين سهلة بعد انقطاع الطمث تضبط هرموناتك
كتبت: زيزي عبد الغفار سن اليأس هو السن الذي تتغير فيه المرأة بشكل كامل جسديًا ونفسيًا وهرمونيًا، ففي هذه المرحلة يعمل جسدها على التكيف مع الوضع الجديد الذي يحدث لها بعد توقف الدورة الشهرية واختلال التوازن الهرموني والانتقال من مرحلة الإنجاب إلى مرحلة عدم الإنجاب، وهذا ما أكده تقرير نشر على موقع Health Shots الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض.…
أكمل القراءة » -
تقنية
واتساب يختبر طريقة سهلة للوصول إلى فحص الخصوصية على أندرويد وiOS
القاهرة: «رأي الأمة» تختبر واتساب المزيد من التحديثات حيث تركز على تعزيز خصوصية المستخدم وتوفير المزيد من الشفافية حولها. كشفت أحدث الإصدارات التجريبية من واتساب لنظامي التشغيل iOS وAndroid عن طريقة جديدة للوصول إلى شاشة التحقق من الخصوصية، حيث رأى بعض المختبرين التجريبيين بالفعل خيارًا جديدًا في أسفل إعدادات الخصوصية لفتح ميزة التحقق بسرعة. وبحسب موقع “فون أرينا”، فإن ميزة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هرمون السعادة.. طرق سهلة لتعزيز مستويات السيروتونين فى الدم بدون أدوية
كتبت: زيزي عبد الغفار السيروتونين هو مادة كيميائية تؤثر على العديد من الوظائف في الجسم والدماغ وتؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية، وتساهم مستويات السيروتونين المنخفضة في زيادة الاكتئاب والقلق، ولكن يمكن للأشخاص اتخاذ بعض الخطوات لزيادة مستويات السيروتونين لديهم، في هذا التقرير نتعرف على أسباب ارتفاع السيروتونين في الدم بعيدًا عن الأدوية. السعادة هي حالة ذهنية، ويمكن تحقيقها…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
مؤلف أغانى مسرحية الشهرة: رسالتنا أن الشهرة ليست سهلة وتحتاج للانضباط
القاهرة: «رأي الأمة» قال محمود المليجي، ملحن أغاني مسرحية «شهرة» التي عرضت في مهرجان العلمين الجديدة، للمخرج خالد جلال، خلال ندوة تكريم فريق العمل في اليوم السابع: «عندما تواصل معنا الأستاذ خالد جلال وعرض علينا فكرة تقديم عرض مسرحي في الصيف، تحمست للغاية، لأنني أحب العمل معه، وبدأنا بالفعل في وضع الخطوط العريضة وهدف المسرحية، وماذا نريد أن نقول من…
أكمل القراءة »