شاشات ساطعة
-
صحة و جمال
كيف يساعدك النوم في الظلام على الوقاية من مرض السكرى؟
كتبت: زيزي عبد الغفار في حين يتم الترويج لعوامل نمط الحياة مثل فقدان الوزن وممارسة الرياضة وتناول الأطعمة الصحية في كثير من الأحيان باعتبارها الطرق الرائدة للمساعدة في الوقاية من مرض السكري من النوع 2، تكشف الأبحاث الجديدة أنه قد تكون هناك طريقة أخرى أبسط: تجنب الضوء في الليل، وفقًا لموقع onlymyhealth. يمكن أن يتداخل الضوء الليلي مع دورة…
أكمل القراءة »