شهيتك
-
صحة و جمال
اخدع شهيتك.. حيل بسيطة عشان تقلل من تناولك للعيش لو بتحبه
كتبت: زيزي عبد الغفار الخبز هو الطعام الذي يضعف أمامه الكثير من الناس، وأغلبهم لا يتمكنون من الالتزام بنظام غذائي صحي أو فقدان الوزن بسبب حبهم وشغفهم بجميع أنواع الخبز. لا شك أن الخبز كما أن له فوائد عديدة، مثل غناه بالألياف وأنه يشعرك بالشبع المؤقت، فإن له أضراراً كثيرة تتعلق به. فهو يزيد الرغبة في تناول الطعام، ويزيد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لنجاح الدايت .. أطعمة تساعدك فى السيطرة على شهيتك بشكل طبيعي
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما تحاول إنقاص وزنك لأول مرة، قد لا ترغب في تناول الأدوية أو الذهاب إلى الطبيب. في بعض الأحيان، يكون فقدان الوزن أمرًا بسيطًا مثل إيجاد طرق لقمع شهيتك بشكل طبيعي. وبحسب موقع “novelpcp”، فإن الأدوية المثبطة للشهية قد لا تكون مناسبة للجميع، ولها في بعض الأحيان آثار جانبية غير مرغوب فيها. إذا كنت تتطلع…
أكمل القراءة »
