شيخوخة الجلد
-
صحة و جمال
احمِ نفسك من الشيخوخة.. 6 أطعمة هتساعدك
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يحرص الناس على إعادة عقارب الساعة إلى الوراء على بشرتهم، وبينما تعد العلاجات الموضعية عنصرًا أساسيًا في أي نظام لمكافحة الشيخوخة، فإن التغذية تلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على بشرة شابة، حيث أن ما تأكله ينعكس على بشرتك ويمكن أن يساعدك. … الشيخوخة أو الشيخوخة المبكرة، إليك ستة أطعمة قوية مضادة للشيخوخة يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للحصول على بشرة صحية خالية من التجاعيد.. أضف هذه العناصر إلى نظامك الغذائي
كتبت: زيزي عبد الغفار عند السعي للحصول على بشرة متوهجة وصحية، يميل الكثير من الناس إلى التركيز بشكل أساسي على المنتجات الموضعية مثل المرطبات وغيرها. وفي حين أن هذه المنتجات ضرورية للعناية بالبشرة، إلا أنه إذا تم استخدامها بمفردها، تصبح المعادلة غير مكتملة. بالإضافة إلى ذلك، يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار النظام الغذائي ونمط الحياة ودور المكملات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اهتم بهذا النوع من منتجات الألبان لإيقاف الشيخوخة المبكرة والحفاظ على جلدك
كتبت: زيزي عبد الغفار منتجات الألبان كثيرة ومتنوعة، ولكن تبقى المنتجات قليلة الدسم هي الأفضل على الإطلاق، لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية الصحية، وأيضاً العديد من الفيتامينات والكالسيوم، المهم لصحة العظام وتقوية وبناء الجسم. ولا يدرك البعض أن هذا النوع من منتجات الألبان على وجه الخصوص له فوائد صحية عديدة أكثر من مجرد كونه مفيداً للعظام والأعصاب.…
أكمل القراءة »