صحة الجهاز الهضمي
-
صحة و جمال
دقيق الرز بديل القمح مش بيتخن.. تناوله بحساب لتحسين صحتك وجهازك الهضمى
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتاج الجهاز الهضمي إلى الكثير من الأطعمة الصحية التي يجب تناولها بشكل منتظم على مدار اليوم والالتزام بها، بالإضافة إلى نظام بدني ورياضي جيد، وهذه كلها نصائح لتحسين صحة الجهاز الهضمي والتخلص من مشاكله المحتملة مثل الإمساك المزمن والإسهال المزمن واضطرابات الجهاز الهضمي وعسر الهضم وغيرها من المشاكل. وبحسب تقرير نشره موقع هيلث شوتس الطبي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عايز ترطب على نفسك في الموجة الحارة.. تناول هذا المشروب
كتبت: زيزي عبد الغفار مع ارتفاع درجات الحرارة، نبحث جميعا عن المشروبات التي تمنحنا الشعور بالانتعاش والترطيب في هذا الطقس الحار، ويعد مشروب الليمون مع بذور الشيا في الصيف خيارا لمشروب منعش ومرطب يوفر العديد من الفوائد الصحية، وفقا في تقرير على موقع “تايمز أوف إنديا”. فوائد مشروب الليمون مع بذور الشيا: غنية بأحماض أوميجا 3 الدهنية والألياف والمواد…
أكمل القراءة »
