صحة الكلى
-
صحة و جمال
عادات يومية بسيطة للحفاظ على صحة الكلى
كتبت: زيزي عبد الغفار تقوم الكليتان بتصفية الفضلات والماء الزائد والشوائب الأخرى من الدم. يتم تخزين هذه النفايات في المثانة ثم يتم طردها لاحقًا عن طريق البول. الحفاظ على صحة الكلى مهم جدًا لصحتك العامة. من خلال الحفاظ على صحة الكلى، سيقوم جسمك بتصفية النفايات وطردها بشكل صحيح. وإنتاج الهرمونات لمساعدة جسمك على العمل بشكل صحيح. وفي هذا التقرير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول هذه المشروبات ليلا للحفاظ على صحة الكلى.. منها عصير الجزر
كتبت: زيزي عبد الغفار الحفاظ على صحة الكلى أمر مهم لصحتك العامة، حيث تعمل الكلى على تصفية الجسم وطرد الفضلات بشكل صحيح وإنتاج الهرمونات لمساعدة الجسم على أداء وظائفه بشكل صحيح. وفي هذا التقرير نتعرف على بعض المشروبات الليلية التي يمكنك تناولها بكميات قليلة قبل النوم للحفاظ على صحة الكلى، بحسب موقع تايمز ناو. الكلى هي من بين أهم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تحافظ على صحة كليتيك؟.. أطعمة ضرورية في نظامك الغذائي اليومي
كتبت: زيزي عبد الغفار تؤدي الكلى وظائف قوية وحاسمة في أجسامنا. وهي تفرز الهرمونات التي تتحكم في ضغط الدم، وتوازن السوائل، وتنتج البول، وتصفي الفضلات، وتحافظ على توازن مستويات الماء والملح والمعادن في الدم، بما في ذلك الصوديوم والكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم. ولأن الكلى تعمل كنظام ترشيح طبيعي للجسم، فإن تناول الأطعمة المناسبة للحفاظ على صحتها أمر ضروري، بحسب موقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مخاطر السمنة على صحة الكلى وطرق التعامل الصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الارتفاع العالمي في معدلات السمنة أمر مثير للقلق، فهو يؤثر على الملايين ويشكل مخاطر صحية. ولا يتعلق الأمر فقط بالسمنة المفرطة، بل يتعلق أيضًا بمجموعة من التحديات الصحية المرتبطة بها، بما في ذلك مرض السكري وارتفاع ضغط الدم ومشاكل الكوليسترول وأمراض القلب والأوعية الدموية والعظام وأمراض الرئة والكبد وخطر الإصابة ببعض أنواع السرطان ومتلازمة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10 علامات تخبرك أنك لا تشرب كمية كافية من المياه
كتبت: زيزي عبد الغفار من المهم جدًا شرب كمية كافية من الماء في الصيف للحفاظ على رطوبة الجسم وتغذيته. ووفقا للمعاهد الوطنية للصحة، فإن شرب 3 لترات من الماء للرجال و 2.2 لتر للنساء يوميا يكفي. ومع ذلك، يمكن أن تؤثر حياة العمل والجداول الزمنية الضيقة على حياتنا. يومياً لدرجة أننا ننسى شرب كمية كافية من الماء. وهذا يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 أخطاء يومية تهدد صحة الكلى.. بلاش تدخين
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد عدم شرب كمية كافية من الماء أو تناول الكثير من المسكنات من أبرز أسباب تعرض الكلى، ومن أبرز هذه الأضرار سرطان الكلى، بحسب التقرير المنشور على موقع هندوستانتيمس. وأشار التقرير إلى أن سرطان الكلى يحدث لدى الإنسان دون ظهور أعراض، وتزداد خطورة الإصابة بهذا السرطان مع التقدم في السن، وتلعب عوامل نمط الحياة دوراً…
أكمل القراءة »
