صحة قلبك
-
صحة و جمال
من أول يناير.. قرارات ضعها فى خطة عام 2025 للحفاظ على صحة قلبك
كتبت: زيزي عبد الغفار مع اقتراب بداية العام الجديد، عليك أن تضع بعض القرارات الخاصة بصحتك بشكل عام وصحة القلب بشكل خاص. يمكن للتغييرات الصغيرة مثل اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام والتعامل مع التوتر أن تحسن صحة القلب بشكل كبير، بدءًا من الإقلاع عن التدخين وحتى إجراء الفحوصات المنتظمة. ويمكن لهذه الخطوات أن تجعل عام 2025 عاما…
أكمل القراءة »