صحية
-
مصر
5 عادات صحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات.. تعرف عليها
القاهرة: «رأي الأمة» نشرت وزارة الصحة عبر صفحتها الرسمية على منصة الفيسبوك، مجموعة من العادات الصحية لتقوية المناعة خلال فترة الامتحانات. وهم على النحو التالي: 1. تناول الأطعمة الغنية بالزنك، مثل البقوليات. 2. تناول الفاكهة بين الوجبات لأنها غنية بالفيتامينات. 3. السلطة ضرورية مع كل وجبة. 4. شرب 8 إلى 10 أكواب من الماء يومياً. 5. النوم لمدة 8 ساعات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاي تحافظ على هدوئك عند مشاهدة مباراة الأهلى وباتشوكا.. روشتة صحية هتساعدك
كتبت: زيزي عبد الغفار تنتظر جماهير الأهلي مباراة فريقها أمام باتشوكا المكسيكي، المقرر لها اليوم السبت، في تمام الساعة السابعة مساءاً، على ملعب 974 بالعاصمة القطرية الدوحة، في نصف نهائي بطولة القارات للأندية. الكأس، حيث يتأهل الفائز إلى المباراة النهائية أمام ريال مدريد، والتي ستقام مساء الأربعاء المقبل. ونقدم في استاد لوسيل، في هذا السياق، مجموعة من النصائح الصحية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10 فوائد صحية لتناول الفراولة فى الشتاء.. ولكن بشروط
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الفراولة من الفاكهة المفضلة لدى الجميع، صغاراً وكباراً، لما لها من طعم جميل وحلو وحامض في نفس الوقت، بالإضافة إلى فوائدها العديدة التي لا تعد ولا تحصى للصحة والجسم، خاصة في ليالي الشتاء الباردة. وبحسب التقرير المنشور على موقع The Health Site الطبي، فإن هناك فوائد عديدة للفراولة في فصل الشتاء بشكل خاص ومع…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
بعد تعرضه لوعكة صحية.. نبيل الحلفاوى قليل من الظهور كثير من التأثير
القاهرة: «رأي الأمة» فور تداول خبر عن إصابة الفنان نبيل الحلفاوي بوعكة صحية، أثار الخبر قلق شريحة واسعة من محبيه وجمهوره، الذين أحبوا فنه وأدائه التمثيلي المتميز في العديد من الأدوار التي لا تنسى. بصماته منذ بداية مشواره الفني وحتى الآن. الفنان الكبير نبيل الحلفاوي، صاحب البصمات سواء في السينما أو الدراما، اعتاد دائمًا على عدم حب الظهور إعلاميًا، مكتفيًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 فوائد صحية لتناول هذا المشروب على معدة فارغة فى الصباح
كتبت: زيزي عبد الغفار العادات الصباحية تؤثر بشكل كبير على صحتنا، ولهذا يطلب منا الخبراء اتباع عادات نمط حياة صحية، خاصة في الصباح، لأنها تساعدنا على عيش حياة أكثر صحة دون أمراض. ولعل من العادات الصباحية المفيدة لصحتنا شرب كوب من الماء الدافئ مع الليمون. معدة فارغة صباحاً، مما يعزز صحة الجهاز الهضمي إلى جانب فوائد أخرى، كما يوضح…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
نجل رنا سماحة يتعرض لوعكة صحية.. وتحذر جمهورها: فيروس صعب
القاهرة: «رأي الأمة» تعرض نجل الفنانة رنا سماحة لوعكة صحية بعد إصابته بنزلة برد حادة. وكتبت رنا سماحة عبر حسابها على فيسبوك: “اهتموا بأولادكم، الفيروس صعب هذه المرة. تتجاوز درجة الحرارة الأربعين لفترات طويلة، ويحدث سيلان في الأنف، وسعال، ونزلة برد. الله يشفيك يا لوكي يا نور”. عيني وأحمي كل أطفالنا”. من ناحية أخرى، رفضت الفنانة رنا سماحة التعليق على…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
نبيل الحلفاوى يتعرض لوعكة صحية ونجله: الحمد لله ربنا يشفى الجميع
القاهرة: «رأي الأمة» تعرض الفنان نبيل الحلفاوي، لوعكة صحية خلال الساعات القليلة الماضية، نقل على إثرها إلى المستشفى لتلقي العلاج اللازم. وتواصل اليوم السابع مع نجله المخرج نبيل الحلفاوي، قائلا: الحمد لله، وربي يشفي الجميع، دون الكشف عن تفاصيل المرض الذي تعرض له والده. يذكر أن آخر مشاركة للفنان نبيل الحلفاوي في أعمال فنية كانت خلال فيلم “تسليم الأهالي” الذي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بـ3 خطوات بس هتخسر وزنك بطريقة صحية
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت في رحلة لإنقاص الوزن وتتطلع إلى تسريع الأمور، فإن اتباع الاستراتيجيات المثبتة علميًا يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا ويساعدك على إنقاص الوزن بطرق صحية. على الرغم من عدم وجود حبة سحرية تذيب الدهون، فقد أظهرت بعض الطرق نجاحًا ملموسًا في الدراسات البحثية، مما ساعد الأشخاص على تحقيق أهدافهم بشكل أكثر فعالية. وفيما يلي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مطبخك.. 7 مشروبات صحية لتطهير الجسم من السموم
كتبت: زيزي عبد الغفار تحتاج أجسامنا إلى التنظيف والتطهير من السموم، وتتم هذه العملية عن طريق الكلى للوقاية من الأمراض. هناك بعض المشروبات الصحية التي يمكن أن تساعدنا في تطهير أجسامنا من السموم، بحسب تقرير بموقع “تايمز أوف إنديا”. وفيما يلي 7 مشروبات تساعد على إخراج السموم من الجسم وتطهيرها: مشروب الكركم الكركم معروف بخصائصه الطبية وفوائده الصحية. إنها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تغذية الطفل الصح.. أكلات صحية ابدئي بها أول 6 شهور
كتبت: زيزي عبد الغفار تغذية الطفل منذ الصغر مهمة للحفاظ على صحته وبناء قوته العضلية والبدنية. بمجرد وصول طفلك إلى عمر 6 أشهر، يحتاج طفلك في هذه المرحلة إلى العناصر الغذائية أكثر من أي وقت آخر في حياته. وبحسب موقع webmd، يعتقد الخبراء أن حليب الثدي هو أفضل مصدر لتغذية الأطفال خلال الأشهر الستة الأولى. التغذية ونمو طفلك بعض…
أكمل القراءة »