ضربة شمس
-
مصر
كيف تحمى نفسك من الإجهاد الحرارى وضربات الشمس؟ الصحة تجيب
القاهرة: «رأي الأمة» كشفت وزارة الصحة والسكان عن آليات الحماية من الإجهاد الحراري، والتي تضمنت مجموعة من الخطوات: – يحفظ بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة. – ارتدي ملابس قطنية خفيفة. – استخدم مظلة لحماية نفسك من حرارة الشمس أثناء المشي. – تجنب البقاء تحت الشمس بملابس خفيفة لفترات طويلة. – تجنب الخروج أثناء ساعات الذروة الحارة (من الساعة 2 ظهراً…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 نصائح للتغلب على ضربة الشمس القاتلة.. أهمها بلل قبعتك بالماء البارد
كتبت: زيزي عبد الغفار ترتفع درجات الحرارة بشكل كبير في مصر والعالم، بل إن ارتفاع درجات الحرارة غير مسبوق في بعض مناطق العالم، ومن بينها مصر، بحسب خبراء الأرصاد الجوية، وتشير التقديرات إلى أن موجة الحر التي ضربت أوروبا العام الماضي، والتي تجاوزت فيها درجات الحرارة 48 درجة مئوية، تسببت في وفاة 60 ألف شخص. بلل القبعة لا يتعين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
وزارة الصحة تكشف 6 أعراض تدل على الإصابة بضربة الشمس.. إنفوجراف
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت وزارة الصحة والسكان عن 6 أعراض تشير إلى الإصابة بضربة الشمس، خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة وموجات الطقس السيئ التي تشهدها البلاد خلال فصل الصيف، لذلك يجب التوجه إلى المستشفيات عند الشعور بأي من هذه الأعراض، للاطمئنان والتوقيع على الكشف الطبي، وفيما يلي الأعراض بالتفصيل:- -ضعف عام في الجسم. -الشعور بالدوار. -الشعور بالصداع. -جلد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
3 مراحل لضربة الشمس.. اعرف أعراض كل مرحلة والإسعافات الأولية لها
كتبت: زيزي عبد الغفار تؤثر موجات الحر على ملايين الأشخاص حول العالم وتعرضهم لخطر الإصابة بضربة الشمس. ولذلك، فإن جسمك يعطي عدة إشارات تحذيرية قبل أن تصاب بضربة الشمس. إذا بدأت تشعر بالدوار أو العطش أو الشعور بالإعياء بشكل عام، فإن الابتعاد عن الحرارة وشرب الكثير من الماء البارد يكفي لحمايتك. وفي هذا التقرير نتعرف على مراحل ضربة الشمس…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما أسباب التعب والإجهاد عند التعرض لشمس الصيف؟ نصائح ضرورية
كتبت: زيزي عبد الغفار مع دخولنا فصل الصيف، يعاني بعض الأشخاص من التعب والإرهاق من الحرارة وأشعة الشمس، من الهبات الساخنة طوال النهار وحتى بداية ساعات الليل. في حين أن ضوء الشمس يوفر العديد من الفوائد، مثل تحسين الحالة المزاجية وتوفير فيتامين د، فإنه يمكن أن يجعلك أيضًا تشعر بالتعب بشكل ملحوظ خلال فصل الصيف. إذا كنت قد تساءلت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
التسمم الشمسى حالة تنتج من شدة حروق الشمس.. الأعراض وطرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار التسمم الشمسي هو حالة خطيرة تنتج عن التعرض لفترات طويلة للأشعة فوق البنفسجية، عادة من الشمس. هذه الحالة ليست مجرد حروق شمس خفيفة، ولكنها تسبب أعراضًا حادة مثل ظهور تقرحات وتورم واحمرار وألم. يمكن أن تؤدي هذه الحالة أيضًا إلى الصداع والحمى والغثيان والدوار. مما يدل على رد فعل أكثر شدة للأشعة فوق البنفسجية. وبحسب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على مضاعفات الإجهاد الحرارى وطرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار الإجهاد الحراري هو سلسلة من الظروف التي يتعرض فيها الجسم للإجهاد الناتج عن ارتفاع درجة الحرارة. تشمل الأمراض المرتبطة بالحرارة الإجهاد الحراري أو ضربة الشمس، ولكل منهما أعراضه وعلاجاته الخاصة. يمكن أن تتراوح الأعراض من التعرق الغزير إلى الدوخة. وفي هذا التقرير نتعرف على مضاعفات الإجهاد الحراري إذا لم يتم علاجه وطرق الوقاية منه، بحسب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيفية الوقاية من ضربة الشمس بشكل طبيعي
كتبت: زيزي عبد الغفار مع الارتفاع المستمر في درجات الحرارة والموجات الحارة التي نشهدها الآن، أصبح من الضروري حماية نفسك من التعرض لأشعة الشمس لتجنب الإجهاد الحراري أو ضربة الشمس. وبحسب موقع “هيلث سايد”، فإن ضربة الشمس قد تسبب أعراضا مثل مشاكل الجهاز الهضمي، والصداع، والقيء، ومشاكل عصبية، والجفاف، لذا ينصح بشدة بتجنب الخروج في الشمس، خاصة خلال ساعات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
زيت اللافندر لتخفيف حروق الشمس.. كيف يخفف الألم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر حروق الشمس من أكثر المشكلات التي يواجهها الأشخاص شيوعًا خلال حرارة الصيف. إنها نتيجة شائعة جدًا لقضاء الكثير من الوقت في الشمس دون حماية كافية. يمكن أن يكون غير مريح ومضر بصحة بشرتك ويتميز ببشرة حمراء وملتهبة ومؤلمة. وبحسب موقع Onlymyhealth، فإن الزيوت الطبيعية مثل زيت اللافندر تأتي من زهور نبات اللافندر المعروف برائحته…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أثناء الموجة الحارة.. اعرف الفرق بين ضربة الشمس والإرهاق الحرارى
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من أوجه التشابه بينهما، فإن ضربة الشمس والإرهاق الحراري لهما تأثيرات مختلفة على الجسم. في حين أن الإنهاك الحراري يرتبط بالجفاف وما يترتب على ذلك من صعوبة في ضخ الدم إلى جميع أنحاء الجسم، فإن ضربة الشمس تحدث عندما ترتفع درجة حرارة جسم الشخص بشكل كبير. وخطير لأنه يبدأ في رفع درجة حرارة…
أكمل القراءة »