ضغط الدم
-
صحة و جمال
5 طرق سهلة لخفض ارتفاع ضغط الدم ليلاً بعد الساعة 10 مساءً
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية تتميز بارتفاع الضغط الذي يتدفق فيه الدم داخل الشرايين. وغالبا ما يشار إليه باسم “القاتل الصامت” لأنه قد لا تظهر عليه الأعراض دائما ولكنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. وارتفاع ضغط الدم ليلاً، حيث يظل ضغط الدم مرتفعاً أثناء الليل، يشكل مخاطر إضافية على صحة القلب، بحسب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
صحتك بالدنيا.. إزالة ورم سرطانى من كلية مريض أول عملية جراحية ناجحة بواسطة الروبوت فى الهند.. 5 أشياء افعلها قبل تناول وجبتك لمنع الإفراط فى الطعام.. حماية طفلك من تفشى مرض الحصبة.. الأسئلة الشائعة
كتبت: زيزي عبد الغفار وقدم “اليوم السابع” خلال الساعات القليلة الماضية، عددًا من المواضيع الخدمية التي تقدم نصائح طبية تهم جميع أفراد الأسرة، وتقدم طرق الوقاية من الأمراض ونصائح للتعامل مع الحالات الطبية والحفاظ على صحة الأطفال والكبار، بما في ذلك : نجاح أول جراحة روبوتية في الهند.. إزالة ورم سرطاني من كلية مريض 5 أشياء عليك القيام بها…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خطوات بسيطة للسيطرة على ضغط الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم، المعروف على نطاق واسع باسم “القاتل الصامت” لأن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة عادة لا تظهر عليهم أي علامات أو أعراض. وهناك خطوات يمكنك اتباعها للتحكم في ضغط الدم، بحسب ما نشر على موقع healthtoday 1- قم بفحص ضغط الدم بانتظام يجب عليك فحص ضغط الدم مرة واحدة على الأقل في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أدوية قد تسبب ارتفاع ضغط الدم.. الإشراف الطبى ضرورة
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم هو مرض مزمن يؤثر على حوالي 1.3 مليار شخص على مستوى العالم، وهو عامل الخطر الرئيسي الذي يمكن الوقاية منه لتجنب أمراض القلب والأوعية الدموية، وفقا لاتحاد القلب العالمي. ووفقا لموقع healthshots، فإن إدارة ارتفاع ضغط الدم أمر مهم، لكن الكثير من الناس لا يدركون أن بعض الأدوية يمكن أن تساهم في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فحص ضغط الدم في عمر الشباب يقى من السكتات الدماغية
كتبت: زيزي عبد الغفار السكتة الدماغية هي السبب الرئيسي للإعاقة والوفاة في جميع أنحاء العالم، ولكن يمكن الوقاية منها إلى حد كبير. لا يدرك الكثير من الأشخاص أن رحلة الوقاية من السكتات الدماغية تبدأ في وقت مبكر من العشرينات من عمرهم، وذلك في المقام الأول من خلال فحص ضغط الدم بانتظام، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth. ولكي نفهم الأمر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الوضعية الصحيحة للذراع للحصول على قراءة دقيقة لضغط الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار الدقة ضرورية للغاية عندما يتعلق الأمر بقياس ضغط الدم. توفر القراءة الدقيقة نظرة ثاقبة مهمة حول صحة القلب والأوعية الدموية وتساعد في تحديد المشكلات مثل ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم مبكرًا. يمكن أن تؤدي العديد من العوامل إلى قراءات خاطئة، بما في ذلك كيفية وضع ذراعك أثناء فحص ضغط الدم. لذلك، يجب عليك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 نصائح للسيطرة على أعراض ارتفاع ضغط الدم فى الليل بشكل طبيعى
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم ليلاً هو حالة مزمنة تحتاج إلى عناية لمنع حدوث مضاعفات صحية خطيرة، وإحدى الخطوات الأولى للحفاظ على نفسك من آثار ارتفاع ضغط الدم هي معرفة سبب حدوثه والعوامل التي يمكن أن تؤدي إليه. وبحسب موقع “healthsite”، نعرض الأسباب المختلفة التي يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وأفضل 5 نصائح لإدارة علامات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يؤدي النيكوتين إلى ارتفاع ضغط الدم؟ تقرير يوضح
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما تكون هناك صعوبة في وصول الدم إلى الأوعية الدموية، قد يعاني البعض من ارتفاع ضغط الدم. يحمل الدم الأكسجين والمواد المغذية إلى أنسجة الجسم، وعندما لا يتدفق بشكل جيد، يمكن أن يسبب مشاكل خطيرة، مثل السكتات الدماغية والنوبات القلبية. وأظهرت دراسة حديثة أجريت على ما يقرب من 400 مشارك، أن الأشخاص الذين يدخنون قبل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتشتغل ساعات طويلة.. نصائح فعالة لدعم صحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار في عالمنا الذي يسير بخطى سريعة ومدفوع بالمهنة، يعمل الكثير من الناس لساعات طويلة، معتقدين أن ذلك هو مفتاح النجاح، ولكن في حين أن العمل الجاد له مكافآته، فإن العلم يشير إلى أن العمل لساعات طويلة بشكل روتيني قد يؤثر على الصحة، خاصة عندما يتعلق الأمر بالجسم. خطر السكتة الدماغية. السكتة الدماغية، بحسب ما نشره…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 دقائق فقط من التمارين الرياضية يوميًا قد تخفض ضغط الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار في حين أن خمس دقائق هي الحد الأدنى لرؤية أي تغيير في ضغط الدم، فإن 10 أو 20 دقيقة قد تكون كافية لرؤية نتائج أفضل. صعود السلالم، والذهاب في نزهة سريعة حول الحي، وجلسات تدريب القوة السريعة التي تشمل تمارين الضغط والجلوس، كلها طرق للقيام بذلك. من السهل أن تصبح أكثر نشاطا، وقد وجدت دراسة…
أكمل القراءة »