ضغط دم صحي
-
صحة و جمال
ارتفاع الضغط في الشتاء.. 5 أطعمة تساعدك فى العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم هو أكثر شيوعا من أي وقت مضى. وهو أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب. عندما يرتفع ضغط الدم، يجب على القلب أن يعمل بجهد أكبر لضخ الدم. هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على أرقام ضغط الدم، بما في ذلك الطعام الذي تتناوله. ما تأكله، ومستوى نشاطك البدني طوال اليوم،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10 طرق تساعدك فى الحفاظ على ضغط دم صحي
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المشاكل الصحية الخطيرة، ولكن الحفاظ على ضغط دم صحي أمر ممكن من خلال تعديلات نمط الحياة. 10 طرق لمساعدتك في الحفاظ على ضغط دم صحي كل يوم وبحسب موقع “هيلث سايد”، إليك بعض النصائح الفعالة للتحكم في…
أكمل القراءة »