ضغط دم مرتفع
-
صحة و جمال
العلاقة بين التوتر وارتفاع ضغط الدم.. نصائح لحماية قلبك
كتبت: زيزي عبد الغفار الإجهاد هو شيء نواجهه جميعًا في حياتنا اليومية، سواء من ضغوط العمل أو المسؤوليات العائلية أو المخاوف الشخصية، وعلى الرغم من أنه قد يكون استجابة طبيعية للتحديات، إلا أن التوتر المزمن يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم، لذلك فهم كيفية يؤثر التوتر على ضغط الدم، وإيجاد طرق لإدارته يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ارتفاع الضغط.. علامات بتقولك لازم تروح للدكتور
كتبت: زيزي عبد الغفار لا تظهر أعراض ارتفاع ضغط الدم بشكل واضح في كثير من الأحيان، لذلك يسمى ارتفاع ضغط الدم بالمرض “الصامت”، لأنه قد لا يكون له أعراض ملحوظة. وفي هذا التقرير نتعرف على أعراض ارتفاع ضغط الدم ومتى يجب الذهاب إلى الطبيب، بحسب موقع webmd. إذا لم يتم اكتشافه وعلاجه، يمكن أن يسبب ارتفاع ضغط الدم أمراض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كل ما تريد معرفته عن متلازمة التمثيل الغذائي
كتبت: زيزي عبد الغفار المتلازمة الأيضية هي مجموعة من الحالات التي تحدث معًا، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع الثاني. تشمل هذه الحالات ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة السكر في الدم، وزيادة الدهون في الجسم حول الخصر، والمستويات غير الطبيعية من الكولسترول أو الدهون الثلاثية. وجود حالة واحدة فقط من هذه الحالات لا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ارتفاع ضغط الدم.. حيل طبيعية تساعد فى العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتمد علاج ارتفاع ضغط الدم على تغيير بعض العادات اليومية في حياة المريض. ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة ومن أكثر الأمراض المزمنة شيوعاً والتي يجب مراقبتها وعلاجها فوراً لتجنب مضاعفاتها الصحية. يمكن علاج ارتفاع ضغط الدم من خلال العديد من الأمور التي عرضها التقرير المنشور على موقع “everydayhealth”. يعتمد علاج ارتفاع ضغط الدم على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الجهاز الزئبقي أم الديجيتال.. أيهما أكثر دقة فى قياس ضغط الدم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد ارتفاع ضغط الدم أو “القاتل الصامت” من الأمراض المزمنة التي لا ينبغي تجاهلها لأنها تؤثر بشكل كبير على الصحة العامة. وبحسب موقع “هيلث لاين”، فإن ارتفاع ضغط الدم يعني أن قوة الدم التي تدفع ضد جدران الشرايين تكون مرتفعة باستمرار، وهذا يضر الشرايين مع مرور الوقت ويمكن أن يؤدي إلى مضاعفات خطيرة مثل الأزمة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أدوية قد تسبب ارتفاع ضغط الدم.. الإشراف الطبى ضرورة
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم هو مرض مزمن يؤثر على حوالي 1.3 مليار شخص على مستوى العالم، وهو عامل الخطر الرئيسي الذي يمكن الوقاية منه لتجنب أمراض القلب والأوعية الدموية، وفقا لاتحاد القلب العالمي. ووفقا لموقع healthshots، فإن إدارة ارتفاع ضغط الدم أمر مهم، لكن الكثير من الناس لا يدركون أن بعض الأدوية يمكن أن تساهم في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشكلات صحية يسببها الأرق ونصائح للحصول على نوم مريح
كتبت: زيزي عبد الغفار النوم الجيد والكافي هو أساس الصحة الجيدة ولا يقل أهمية عن التغذية الصحية وممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لكن الملايين من الناس حول العالم يعانون من الأرق، وهو اضطراب شائع في النوم، وفي كثير من الحالات، يُنظر إليه على أنه مجرد مصدر إزعاج، لكن الأدلة الجديدة تشير بشكل متزايد إلى أن الأرق قد لا يخلو من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
قاعدة الـ1000 يوم.. كيف تحمي طفلك من السكرى وارتفاع ضغط الدم؟ دراسة توضح
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مرض السكري وارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا في العالم، والأكثر من ذلك أنها منتشرة على نطاق واسع بين الأطفال، وخاصة مرض السكري من النوع الأول، ولكن إجراء بسيط ولكنه قوي يمكن أن يحمي طفلك من هؤلاء الأعداء “مرض السكري وارتفاع ضغط الدم”. الضغط”، وهو ما يوضحه تقرير صحيفة “تايمز أوف إنديا”.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
3 عوامل تزيد فرص الإصابة بالسكتة الدماغية الشديدة.. نصائح مهمة
كتبت: زيزي عبد الغفار توصلت دراسة جديدة إلى أن ارتفاع ضغط الدم يرتبط بزيادة خطر الوفاة أو الإعاقة الخطيرة بأكثر من ثلاثة أضعاف بعد السكتة الدماغية، ويرتبط الرجفان الأذيني بزيادة خطر الإصابة بسكتة دماغية حادة بأكثر من أربعة أضعاف، ويرتبط التدخين بالسكتة الدماغية. زيادة خطر الوفاة أو الإعاقة الخطيرة بأكثر من أربعة أضعاف بعد السكتة الدماغية. وتلف الدماغ نحو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة: الاستيقاظ على صوت المنبه قد يرفع مستويات ضغط الدم.. الأسباب والبدائل
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من العوامل التي يمكن أن ترفع مستويات ضغط الدم، بدءًا من نمط الحياة غير الصحي والشيخوخة وحتى التاريخ العائلي لأمراض القلب. لكن هل تعلم أن الاستيقاظ على صوت المنبه يمكن أن يؤدي أيضًا إلى رفع مستويات ضغط الدم لديك؟ وجدت دراسة حديثة أجرتها طالبة تمريض في جامعة فيرجينيا هيلث أن الاستيقاظ على صوت…
أكمل القراءة »