ضيق في التنفس
-
صحة و جمال
4 علامات تشير إلى سرطان الأمعاء تستدعي زيارة الطبيب فورا
كتبت: زيزي عبد الغفار حذر الأطباء من أربعة أعراض رئيسية للإصابة بالسرطان، خاصة مع ارتفاع معدلات الإصابة به بين الشباب. وبحسب الخبراء، عليك زيارة طبيبك في أسرع وقت إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات – حتى لو كنت صغيرًا وتبدو بصحة جيدة. تمكن باحثون من الولايات المتحدة الأمريكية من التعرف على أهم أعراض سرطان الأمعاء -المعروف أيضًا بسرطان القولون…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عشان تنام بعمق.. 5 خطوات لتحسين جودة النوم
كتبت: زيزي عبد الغفار النوم لمدة 7-9 ساعات كل ليلة هو أمر مثالي بالنسبة لمعظم الناس، ولكن جودة النوم لا تُقاس فقط بكمية النوم التي تحصل عليها. بل إنها تأخذ في الاعتبار أيضًا مدى شعورك بالراحة عند الاستيقاظ. عندما ننام، يمر جسمنا بمراحل مختلفة من دورة النوم، والتي يتم تصنيفها إلى مرحلتين رئيسيتين: النوم غير السريع ونوم حركة العين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تتجنب أمراض القلب؟ علامات المرض و6 طرق للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار أمراض القلب معقدة، لأنها تشمل حالات يمكن أن تؤدي إلى أنواع مختلفة من المضاعفات، وما يزيد الأمر سوءًا هو أن معظم أمراض القلب صامتة، أي أنها إما تأتي بدون أعراض، أو إذا ظهرت، فغالبًا ما يتم الخلط بينها وبين أمراض أخرى. ظروف حميدة. وبغض النظر عن ذلك، من المهم التعرف على بعض العلامات والأعراض الدقيقة…
أكمل القراءة »