طبيعي
-
صحة و جمال
لنجاح الدايت .. أطعمة تساعدك فى السيطرة على شهيتك بشكل طبيعي
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما تحاول إنقاص وزنك لأول مرة، قد لا ترغب في تناول الأدوية أو الذهاب إلى الطبيب. في بعض الأحيان، يكون فقدان الوزن أمرًا بسيطًا مثل إيجاد طرق لقمع شهيتك بشكل طبيعي. وبحسب موقع “novelpcp”، فإن الأدوية المثبطة للشهية قد لا تكون مناسبة للجميع، ولها في بعض الأحيان آثار جانبية غير مرغوب فيها. إذا كنت تتطلع…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
عاجل..مصدر عسكري سوري: الوضع في مدينة حماة طبيعي وآمن
أكد مصدر عسكري سوري، أنه لا صحة للأخبار التي تتداولها الصفحات الإرهابية وبعض القنوات الإعلامية التي تتحدث عن دخول الإرهابيين إلى مدينة حماة من أي جهة. وأشار المصدر العسكري – في تصريح نقلته وكالة الأنباء السورية “سانا” للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر .
أكمل القراءة » -
رياضة
إمام عاشور يقدم اعتذارًا للأهلي: متقبل للعقوبة وده شيء طبيعي
القاهرة: «رأي الأمة» اعتذر إمام عاشور، لاعب النادي الأهلي، بسبب اعتراض اللاعب بشكل غير لائق على عدم مشاركته في المباراة التي أقيمت على ملعب أبيدجان، الثلاثاء الماضي، في بداية دور المجموعات بدوري أبطال أفريقيا، والتي أقيمت على استاد القاهرة، والتي شارك فيها الفريق. – فاز الأهلي بنتيجة 4-2، عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي إنستجرام. وكتب إمام عاشور في…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
أحمد الشامى: استقبال المستمعين للنشاز فى الغناء بشكل طبيعي أمر خطير
القاهرة: «رأي الأمة» وأكد أحمد الشامي رأيه في وضع الغناء الحالي في الوقت الحالي قائلا: “عندي مشكلة واحدة، أن هناك أصواتا متنافرة وهناك تنافر واضح جدا لأي شخص، ولكن مع الوقت وكلما نسمع أكثر هذا أصبح هو القاعدة، وإذا كان أي شخص يرى أن هذا الموضوع بسيط، أود أن أقول ذلك بالتفصيل. الموسيقى شيء نسمعه ويدخل إلى دماغنا”. وأضاف الشامي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الأمراض المزمنة.. 5 تغييرات بسيطة تحميك من ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي
كتبت: زيزي عبد الغفار يقيس ضغط الدم قوة الدم على جدران الشرايين. يتقلب بشكل طبيعي بناءً على النشاط والإجهاد والظروف الصحية وعوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة والنوم. من المهم مراقبة ضغط الدم وإدارته لأن المستويات القصوى (إما مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا) يمكن أن تسبب مشاكل صحية. بالنسبة لمعظم البالغين، تبلغ القراءة الطبيعية لضغط الدم حوالي…
أكمل القراءة » -
محافظات
بالصور.. تشغيل أقسام ووحدات علاج طبيعي جديدة في الغربية
أعلن الدكتور أسامة أحمد بلبل وكيل وزارة الصحة بالغربية، عن افتتاح وتشغيل قسم العلاج الطبيعي بمستشفى حميات طنطا، وكذلك وحدة تأهيل الأطفال ذوي الإعاقة بمستشفى سامول المركزي بالمحلة الكبرى. بهدف الارتقاء بالخدمة الطبية المقدمة للمواطنين بمختلف قرى ومراكز محافظة الغربية، مؤكداً أن جميع إدارات الوحدات الجديدة عالية الجودة مدعمة بالموارد البشرية اللازمة لخدمة المرضى والمواطنين على أعلى مستوى. جاء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج النحافة.. إزاى تزود وزنك بشكل طبيعي في 7 أيام؟
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تتطلع إلى زيادة الوزن بشكل طبيعي؟ يمكنك زيادة الوزن بطريقة صحية خلال أسبوع، وذلك من خلال الأطعمة الغنية بالمواد المغذية والوجبات المنتظمة وتمارين القوة لبناء الكتلة العضلية. وفي هذا التقرير نتعرف على طرق زيادة الوزن بشكل طبيعي، بحسب موقع “تايمز ناو”. 1. تناول سعرات حرارية أكثر مما تحرقه لزيادة الوزن، تحتاج إلى خلق فائض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
8 خطوات لتطهير الجسم بشكل طبيعي ودعم صحة الكلى
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مرض الكلى المزمن مشكلة صحية عالمية تؤثر على عدد لا يحصى من الأفراد، وحتى الحالات الخفيفة يمكن أن تتطور إلى حالات أكثر خطورة، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية، والتي يمكن أن تؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية. ووفقا لتقرير نشر في مجلة لانسيت: الصحة العالمية، فإن مرض الكلى المزمن يحتل المرتبة الخامسة بين الأسباب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق خفض مستويات السكر المرتفعة في الدم بشكل طبيعي
كتبت: زيزي عبد الغفار السيطرة على مرض السكري أمر حيوي لصحتك وتجنب المضاعفات الخطيرة التي تصاحب المريض. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم إلى مشاكل صحية خطيرة، مثل أمراض القلب وتلف الكلى ومشاكل الأعصاب. ومن خلال فهم أسباب ارتفاع نسبة السكر في الدم، يمكننا علاجه بشكل فعال. لماذا يجب السيطرة على نسبة السكر في الدم؟ وفقًا لـ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 عصائر خضار تُخفض مستويات الكوليسترول بشكل طبيعي
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تناول نظام غذائي صحيح يحتوي على جميع العناصر الغذائية الأساسية يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك العامة لأنه يحميك من الأمراض المزمنة. من ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي اتباع نظام غذائي منخفض الألياف وعالي الدهون المشبعة والمتحولة إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول أو فرط شحميات الدم، وهي حالة يمكن أن تؤدي إلى تراكم اللويحات…
أكمل القراءة »
