طرق تحسين المهارات الإدراكية

7 عادات بسيطة للحفاظ على صحة الدماغ وتعزيز الإدراك

كتبت: زيزي عبد الغفار     الدماغ هو عضو مثل أي جزء آخر من أجسامنا، ويحتاج إلى رعاية واهتمام منتظمين ليعمل بأفضل أداء. ويمكن تحقيق ذلك من خلال إضافة بعض العادات البسيطة إلى روتيننا اليومي والتي يمكن أن تساعد في شحذ عقولنا وحمايتها من الأضرار المستقبلية، وفقًا لتقرير نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا. إليك 7 طرق بسيطة لتعزيز صحة دماغك. لا…