طرق تعزيز عملية التمثيل الغذائي

صحة و جمال

6 طرق بسيطة لتحسين عملية التمثيل الغذائي وإنقاص وزنك بفعالية

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعد فهم عملية التمثيل الغذائي لديك خطوة أولى حاسمة في تحقيق المستوى المثالي من الصحة واللياقة البدنية. إنها العملية التي يحول بها جسمك الطعام والسوائل إلى طاقة وظيفية. كما أن له تأثيرًا كبيرًا على مدى جودة حرق السعرات الحرارية والحفاظ على مستويات الطاقة لديك، حيث يمكن أن يسبب… بطء عملية التمثيل الغذائي والتعب وزيادة الوزن…