طرق حرق دهون البطن
-
صحة و جمال
لو عندك كرش.. 5 طرق هتخلصك من دهون البطن وتحميك من مخاطر الأمراض المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تجرب كل الطرق لحرق دهون البطن دون الحصول على نتائج دائمة؟ قد يكون الأمر شائعًا، حيث أن دهون البطن هي واحدة من أكثر المخاوف شيوعًا بين الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن. وترتبط دهون البطن أيضًا بالمخاطر الصحية والأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري. غالبًا ما يكون فقدان دهون البطن مهمة صعبة، ولكن إذا كنت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دايت الخيار هيخلصك من وزنك الزائد فى أسبوع بشروط
كتبت: زيزي عبد الغفار رجيم الخيار هو خطة قصيرة المدى لإنقاص الوزن، وعندما يتم اتباعه بشكل صحيح، يمكن أن يساعد الشخص على خسارة ما يصل إلى 7 كجم خلال أسبوع (7 أيام). ويركز النظام الغذائي على تناول الخيار في معظم الوجبات، إلى جانب الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض واللحوم. الدجاج والأسماك والمكسرات والجبن خالية من الدهون، بحسب موقع “Food-ndtv”.…
أكمل القراءة »
