طرق خفض مستويات الكوليسترول
-
صحة و جمال
دراسة تكشف دور هذه الفاكهة في الوقاية من السكرى وأمراض القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار تساعد الفاكهة على تعزيز الصحة العامة، بدءًا من فقدان الوزن وحتى تحسين صحة الجهاز الهضمي. تحتوي الفاكهة على عناصر غذائية أساسية تساعد في تعزيز الصحة العامة، ويوضح تقرير موقع “هيلث لاين” دور فاكهة الأفوكادو في الحفاظ على صحة القلب. يساعد الأفوكادو على تحسين صحة الجهاز الهضمي، وتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب وحتى منع فقدان العظام، ولكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حصوات الكلى والمرارة.. اعرف أسبابها وعادات يجب تجنبها للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني الكثير من الأشخاص من نوعين من الحصى، سواء في المرارة أو الكلى. تتكون حصوات الكلى من رواسب معدنية، عادة ما تكون أكسالات الكالسيوم أو حمض البوليك. غالبًا ما تسبب حصوات الكلى أعراضًا مثل الغثيان والألم الشديد والقيء والنزيف. عادة ما تكون هذه الحجارة صغيرة الحجم. ، أقل من 1 سم، لكنها يمكن أن تنمو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من فقدان الوزن لعلاج فقر الدم.. هذا ما يفعله تناول هذه البذور المنقوعة صباحا
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من البذور والتوابل في مطبخنا والتي يمكن أن تفعل المعجزات لصحتنا إذا تناولناها بشكل صحيح. ولعل من هذه البذور الحلبة فهي مفيدة جداً للصحة وعادة ما يستخدمها الأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن. يمكن أن توفر بذور الحلبة المنقوعة أيضًا مجموعة متنوعة من الفوائد. عند تناوله كل صباح، بحسب موقع تايمز أوف إنديا. وفيما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق بسيطة لخفض مستويات الكوليسترول لديك
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وغيرها من المضاعفات الصحية، ولتقليل مستويات الكوليسترول في أجسامنا، يجب علينا اتباع نمط حياة معين واتباع عادات صحية للقلب، بحسب موقع “تايمز أوف إنديا”. فيما يلي 5 أشياء أساسية يمكن لأي شخص القيام بها للمساعدة في خفض مستويات الكوليسترول والحفاظ على…
أكمل القراءة »
