طرق رفع مستوى السيروتونين في الدم

هرمون السعادة.. طرق سهلة لتعزيز مستويات السيروتونين فى الدم بدون أدوية

كتبت: زيزي عبد الغفار     السيروتونين هو مادة كيميائية تؤثر على العديد من الوظائف في الجسم والدماغ وتؤثر بشكل كبير على الحالة المزاجية، وتساهم مستويات السيروتونين المنخفضة في زيادة الاكتئاب والقلق، ولكن يمكن للأشخاص اتخاذ بعض الخطوات لزيادة مستويات السيروتونين لديهم، في هذا التقرير نتعرف على أسباب ارتفاع السيروتونين في الدم بعيدًا عن الأدوية. السعادة هي حالة ذهنية، ويمكن تحقيقها…