طرق زيادة هرمون السعادة

صحة و جمال

4 طرق لزيادة هرمونات السعادة وتحسين المزاج.. منها الطبخ

كتبت: زيزي عبد الغفار     من منا لا يريد أن يكون سعيدًا وفي مزاج جيد؟ ومع ذلك، في عالم اليوم سريع الخطى، لم يجد أحد طريقة سحرية للشعور بالتحسن والسعادة طوال الوقت. وفقًا للخبراء، فإن السعادة عابرة، وهي شيء نختبره في لحظات قصيرة ومبهجة، وهي ليست حالة يمكننا تحقيقها طوال الوقت. على الرغم من ذلك، هناك الكثير من الأشياء التي…