طعامه

عالجى طفلك من الإمساك بإضافة هذه البذور إلى طعامه

كتبت: زيزي عبد الغفار     بذور الشيا من الأغذية الصحية، وذلك لأنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم بشكل عام، وللأطفال بشكل خاص، فهي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والبروتين، وفيتامين سي، والحديد، والمغنيسيوم، وهذه العناصر تجعلها من البذور الصحية المهمة للجسم. وفي هذا الصدد، أوضح التقرير المنشور على موقع healthshots أن بذور الشيا تعد…