طويلا
-
صحة و جمال
150 دقيقة حركة ونشاط أسبوعيا.. طرق سهلة تجنبك مخاطر الجلوس طويلا فى العمل
كتبت: زيزي عبد الغفار الجلوس لفترات طويلة – أثناء العمل في المكتب يمكن أن يكون ضارًا بصحتك على المدى الطويل – مما يسبب مشاكل مختلفة مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني، وبالتالي، وفقًا للخبراء، تحتاج إلى الحركة أكثر. وفي هذا التقرير نتعرف على بعض الطرق لزيادة النشاط، والتي تساعدك على تجنب الشيخوخة المبكرة، بحسب موقع تايمز ناو. يجلس…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
جلوس طفلك طويلا أمام الإنترنت يعرضه لهذا الخطر بمرحلة النمو
كتبت: زيزي عبد الغفار الحداب هو تشوه في العمود الفقري يتميز بانحناء مفرط للعمود الفقري إلى الخارج، مما يؤدي إلى تقوس الظهر، مما قد يؤثر بشكل كبير على الصحة البدنية للطفل ورفاهيته بشكل عام. في حين أن بعض الانحناء أمر طبيعي، إلا أنه وفقًا لـ News 18، يتم تشخيص الحداب عندما يتجاوز الانحناء 50 درجة. يأتي التشوه في أشكال…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تقضى وقتا طويلا أمام الشاشات؟ 6 نصائح للحفاظ على صحة عينيك
كتبت: زيزي عبد الغفار في عصر التكنولوجيا الرقمية، أصبحت مشاكل العين مثل الجفاف والإجهاد وزيادة استخدام النظارات لدى الأطفال دون سن 10 سنوات شائعة بسبب الاستخدام المطول لأجهزة الكمبيوتر أو شاشات الهاتف المحمول. إن تشجيع صحة العين في مواجهة الاستخدام المطول للشاشة أمر ضروري للحد من هذه المشاكل. يقدم تقرير Healthline نصائح للحفاظ على صحة العين في العصر الرقمي.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احرص على التهوية.. آثار جانبية للجلوس طويلا في التكييف
كتبت: زيزي عبد الغفار ومع ارتفاع درجات الحرارة خلال موجة الحر الشديدة التي تشهدها البلاد، تزداد الحاجة إلى تشغيل مكيفات الهواء، للشعور بالطقس البارد والرطب، لكن التقرير المنشور على موقع صحيفة هندوستانتايمز. هناك العديد من المضاعفات الصحية التي يتعرض لها الإنسان نتيجة الجلوس لفترات طويلة في أجهزة التكييف. وأشار التقرير إلى أن الاستخدام المتكرر لتكييف الهواء يمكن أن يؤدي…
أكمل القراءة »
