طويلة
-
صحة و جمال
لتجنب الآثار السلبية للجلوس فترات طويلة.. نصائح وإرشادات
كتبت: زيزي عبد الغفار الذهاب إلى العمل يعني قضاء ساعات طويلة جالساً خلف المكتب، ومع قدوم فصل الشتاء، من المرجح أن يقضي الكثير من الناس قدراً متزايداً من وقت فراغهم جالسين أيضاً. الجلوس لفترات طويلة على المكتب أو أمام الشاشة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الصحة العقلية والجسدية. للشخص بحسب ما نشره موقع الصحة ماذا يحدث لجسمك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عملك يتطلب الجلوس لفترات طويلة.. إجراءات وقائية لصحة العمود الفقرى
كتبت: زيزي عبد الغفار تتطلب العديد من الوظائف الجلوس لفترة طويلة أمام شاشة الكمبيوتر، الأمر الذي يتطلب اتباع بعض النصائح لتجنب الألم الذي قد ينتج عنه، خاصة للعمود الفقري. وبحسب موقع “أخبار 18”، فإن معظم الناس لا يدركون مخاطر ساعات العمل الطويلة. وبشكل عام فإن الشعور بالألم يبدأ لاحقاً عندما تظهر مشاكل العمود الفقري. مشاكل نمط الحياة المستقرة الجلوس…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرف كم النشاط البدنى اللازم يوميًا للتخلص من أضرار الجلوس لفترات طويلة
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الحياة المستقرة وقلة الحركة تقتلنا ببطء، وقد يبدو الأمر قاسياً، خاصة وأن الجلوس لساعات طويلة له تأثير طويل الأمد، لذا حان الوقت لإيجاد طرق للتراجع عن آثار الخمول البدني، بحسب موقع “WEBMD”. وجدت إحدى الدراسات التحليلية أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30-40 دقيقة يمكن أن تساعد في تعويض يوم من الجلوس، حيث ارتبطت أوقات…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
أديل لجمهورها في ألمانيا: لن أراكم لفترة طويلة.. سأحتفظ بكم في قلبي
القاهرة: «رأي الأمة» كتبت: زيزي عبد الغفار بات عشاق النجمة البريطانية، أديل، مضطرين إلى معاودة الغياب لفترة من الزمن، بعد أن فجرت الفنانة العالمية مفاجأة كبرى، معلنة غيابها لمدة طويلة غير معلومة الأجل. وبتأثر شديد، بدا واضحاً على كل حضور حفلها الأخير، الذي أقامته بمدينة ميونيخ الألمانية، مساء السبت الموافق 31-8-2024، قالت أديل: «أود أن أشكركم كثيرًا على حضوركم…
أكمل القراءة » -
منوعات
يوفر حماية طويلة الأمد.. لقاح جديد لفيروس كورونا
كتبت/ زيزي عبد الغفار كان التأثير الوقائي للقاحات كوفيد-19 القائمة قويا للغاية في البداية، لكنه يتضاءل بسرعة نسبيا، ويفرض هذا القيد الحاجة إلى جرعات معززة دورية، مما يدفع إلى التردد في تناول اللقاح. وفي المقابل، فإن اللقاح المبتكر الذي تم تطويره في مركز هيلمهولتز لأبحاث العدوى (HZI) يقدم بديلًا مقنعًا. فهو يثير استجابة مناعية طويلة الأمد في النماذج الحيوانية، ويحافظ…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
الكويت تبحث مع قطر صفقة لضمان إمدادات طويلة الأمد من الغاز الطبيعى المسال
القاهرة: «رأي الأمة» قالت مصادر مطلعة اليوم الأربعاء إن شركة قطر للطاقة تجري محادثات مع مؤسسة البترول الكويتية لتأمين إمدادات جديدة طويلة الأجل من الغاز الطبيعي المسال إلى الكويت. وتفصيلاً، أوضحت المصادر أن هذه المباحثات تهدف إلى المساعدة في تلبية الطلب المتزايد على توليد الطاقة في الكويت. وأشاروا إلى أن المناقشات تتضمن تزويد الكويت بـ3 ملايين طن سنويا من الغاز…
أكمل القراءة » -
رصد عسكرى
سجلت الطائرة البرازيلية 45 طائرة بدون طيار “أكبر هجوم أوكراني بالطائرات مسافة طويلة على الإطلاق” في موسكو
نور الدين في تصعيد غير شامل، شنت وحضرت واحدة من أكبرها على الإطلاق بتاريخ الأربعاء أربعاء طائرات بدون طيار، وفقا للسلطات الروسية. ويأتي ذلك في ظل ما تبقى من بعد الذي شاركه في التعاون مع منطقة كورسك غرب روسيا – في محاولة لإنشاء منطقة عازلة بين المحكمة – بما يتوافق مع فولوديمير زيلينسكي. وبصرف النظر عن حجم…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
الذكري الـ99 لميلاد هدي سلطان.. رحلة طويلة من الفن والطرب
هدى سلطان.. تحل اليوم 15 أغسطس ذكرى ميلاد واحدة من نجمات العصر الذهبي للسينما المصرية، التي قدمت العديد من الأعمال الفنية في السينما والتلفزيون خلال مشوارها الفني. ولدت بهيجة عبد العال الحو سنة 1925 في إحدى قرى مدينة طنطا لأسرة كبيرة بمحافظة الغربية، وهي شقيقة الفنان محمد فوزي، ظهرت موهبتها الغنائية منذ طفولتها، وأصرت على دخول المجال الفني…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضرار المكوث في الحمام لفترة طويلة.. من البواسير حتى مشكلات المعدة
كتبت: زيزي عبد الغفار إن البقاء لفترات طويلة وقضاء وقت طويل أثناء التبرز ليس أمراً جيداً وقد يسبب العديد من الأعراض المرضية، وهذا ما حذر منه تقرير منشور على موقع “بنش”، موضحاً أنه من غير الصحيح إطلاقاً الجلوس وقضاء وقت طويل أثناء التبرز، أو التبول أيضاً، لما لذلك من مخاطر صحية، منها: اضطرابات شديدة في المعدة لأنها تزيد من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث لصحتك عند استخدام زيت الطهى القديم لفترة طويلة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تنتشر إعادة استخدام الزيوت النباتية في الطهي في المنازل وأماكن البيع بالتجزئة. ومع ذلك، يؤدي التسخين المتكرر للزيوت النباتية إلى أكسدة الأحماض الدهنية غير المشبعة، مما يؤدي إلى تكوين مركبات ضارة وسامة. وعلى مستوى المنزل، بمجرد استخدام الزيت النباتي للقلي، يجب تصفيته ولكن يجب تجنب استخدام نفس الزيت للقلي مرة أخرى، وفقًا لموقع thehealthsite. الأحماض…
أكمل القراءة »
