عادات
-
محافظات
العيد في النوبة حاجة تانية "الشاي واللبن وصينية الإفطار" عادات متوارثة منذ القدم
& nbsp ؛ العادات والتراث الثقافي الذي نشأوا وتربدوا عليه ، يحرص شعب النوبة في أسوان على الالتقاء والتجمع لتبادل العلاقة بين الأرحام والتهانين على العيد في العادة السائدة التي يتم تجديدها سنويًا ، والجميع يتبادلون الجملة الأكثر شهرة في النوبي ودخلها ؛ الكورية AJ Nalweya & quot ؛ & quot ؛ حصلنا & quot ؛ عيد سعيد ، وعيد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 عادات يمكن للنساء فوق العشرين القيام بها للوقاية من الأمراض المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار لا تتطور الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وأمراض القلب والاختلالات الهرمونية بين عشية وضحاها ، ولكنها غالبًا ما تكون بسبب عادات نمط الحياة على المدى الطويل ، ويمكن أن تقلل التغييرات الصغيرة على الروتين اليومي بشكل كبير من خطر هذه الأمراض ، وفقًا لتقرير “أوقات الهند”. بالنسبة للنساء فوق سن العشرين ، يوفر الوقت الحالي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بلاش تاكل قدام التليفزيون.. عادات صحية تساعدك على إنقاص الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار هذا الشهر ، شهد يوم السمنة الدولي ، الذي وافق على 4 مارس ، الوعي بالحاجة إلى التخلص من الوزن الزائد للحصول على صحة جيدة وعلم النفس النفسي. على الرغم من أن تناول الطعام الصحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعد في منع زيادة الوزن الخفي ، ولكن لا تؤخذ الأشياء الصغيرة في الاعتبار ، في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 عادات للطعام اتبعها لصيام صحي في رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار يتمثل مفتاح الصيام الصحي خلال شهر رمضان في اتباع العادات الصحية لتحقيق أقصى فائدة من الصيام ، والذي يعمل بدوره على إزالة السموم وتنظيم عملية التمثيل الغذائي ، ويمكن أن يساعد في إدارة الوزن ، ويتطلب اليقظة ، وخاصة للأفراد الذين يعانون من بعض الحالات الطبية ، وفقًا لتقرير “Times of India”. يتمثل مفتاح الصيام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات يومية تحميك من خطر الإصابة بأمراض القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار تنشأ أمراض القلب كسبب رئيسي للوفاة في العالم ، ومع ذلك ، فإن الأخبار السارة تكمن في القدرة على إدارة العوامل أو الانعكاس من خلال تغيير بعض عادات نمط الحياة ، ومن خلال التركيز على النظام الغذائي ، والتمرين ، وإدارة الإجهاد وغيرها من العادات الصحية ، يمكن للناس أن يقللوا من فرص أمراض القلب…
أكمل القراءة » -
محافظات
عادات رمضانية بورسعيدية.. البطة تُزين المائدة فى أول أيام شهر رمضان.. صور
القاهرة: «رأي الأمة» قال شعب بورت إن العادات رمضان مميزة ، والتي استمر بعضها مع تطور العصر ، في حين أن البعض الآخر أصبح مجرد ذكريات ، ومن بين أبرز هذه العادات هو تناول البط ومحشو في الإفطار في الأيام الأولى من شهر رمضان المقدس ، وكذلك مشروبات رمضان والحلويات الشرقية مثل الكونفا. وقال الميناء إن المؤرخ ، المهندس محمد…
أكمل القراءة » -
محافظات
6 عادات فى أول يوم رمضان ببورسعيد.. تعرف عليها
القاهرة: «رأي الأمة» في بورت قال ، يتميز اليوم الأول من رمضان بأجواء روحية وعائلية خاصة ، حيث يستعد الناس لاستلام الشهر المقدس بالتقاليد الموروثة التي تعكس الطبيعة الفريدة للمقاطعة. وقالت أبرز الجمارك في اليوم الأول من رمضان في بورت: شراء ياميش والفوانيس: يحرص الناس على شراء إمدادات رمضان من التواريخ والمكسرات والفوانيس ، وخاصة للأطفال الذين ينتظرونهم بفرح. العائلات:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 عادات صباحية للحفاظ على صحة القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن ممارسة بعض العادات في الصباح بمجرد أن تستيقظ لها تأثير كبير على صحة القلب والأوعية الدموية ، لذلك من الضروري اتباع بعض العادات الصحية التي يمكن أن تحافظ على صحة قلبك ، وفقًا لتقرير “Times of India”. عادات الصباح لا تتجاهلها للحفاظ على صحة قلبك أكل كوبين من الماء على معدة فارغة يتجاهل الكثير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
4 عادات غير متوقعة تزيد من خطر إصابتك بالسرطان
كتبت: زيزي عبد الغفار تم العثور على مواد السرطان في أشياء يومية مثل البلاستيك ومستحضرات التجميل وتلوث الهواء والأطعمة المصنعة. التعرض طويل المدى يزيد من خطر الإصابة بالسرطان. في هذا التقرير ، نتعلم 4 عادات تزيد من خطر الإصابة بالسرطان دون معرفة ، وفقًا لموقع “Times Now”. 4 العادات التي تزيد من خطر الإصابة بالسرطان دون معرفة 1. زجاجات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات وتمارين بسيطة تساهم فى الوقاية من آلام الرقبة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد آلام الرقبة مشكلة شائعة تؤثر على الأشخاص من جميع الأعمار ، ويسبب مشاكل خلال الحياة اليومية ، على الرغم من أن العديد من حالات آلام الرقبة يمكن تجنبها من خلال بعض التغييرات الطفيفة في نمط الحياة ، وممارسة التمارين الرياضية السهلة. الأسباب الأكثر شهرة لآلام الرقبة وفقًا لموقع “Harvard Health Publishing” ، هناك عدد…
أكمل القراءة »