عاداتك
-
صحة و جمال
جمعية القلب الأمريكية: عاداتك اليومية غير الصحية تدمر صحة قلبك
كتبت: زيزي عبد الغفار لا تزال أمراض القلب واحدة من أهم أسباب الوفاة في العالم ، خاصة مع ارتفاع معدلات السمنة ومرض السكري وارتفاع ضغط الدم ، ووفقًا لتقرير الجمعية الأمريكية للقلب (AHA) لعام 2025 ، حذر الخبراء من تفاقم الاختلافات الصحية وارتفاع تكاليف الرعاية الصحية ، وطالب بتغيير نمط الحياة والعلاجات المتاحة للحد من أحد مخاطر أمراض القلب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تحافظ على عاداتك صحية عند استخدام الهاتف المحمول
كتبت: زيزي عبد الغفار كثير من الناس، عندما يستيقظون في الصباح، يمسكون هواتفهم المحمولة ويتصفحونها للاطلاع على الرسائل والتنبيهات وتحديثات وسائل التواصل الاجتماعي. قد يواجه بعض الأشخاص صعوبة في كيفية استخدام الهواتف الذكية بشكل فعال في حياتهم اليومية، ويستخدم الكثير من الأشخاص هواتفهم أكثر مما يعتقدون أو في بعض الأحيان أكثر مما يرغبون. وفقا لتقرير مجلة ديسكفري، فإننا نقدم…
أكمل القراءة »