عادات الأكل غير الصحية

صحة و جمال

عادات خاطئة فى وجبة الغداء تؤثر على فقدان الوزن

كتبت: زيزي عبد الغفار     تعتبر وجبة الغداء من أهم الوجبات التي نتناولها خلال اليوم، لأنها تساعد على توفير الطاقة في منتصف النهار، ولكن تخطي وجبة الغداء أو تناولها خارج المنزل كل يوم يمكن أن يكون عائقاً كبيراً أمام رحلة إنقاص الوزن، و وفي هذا التقرير نتعرف على عادات تناول وجبة الغداء التي تؤثر على خسارة الوزن، بحسب موقع تايمز…