عادات سيئة عليك تجنبها قبل النوم

صحة و جمال

صحة نفسية وجسدية وتركيز.. نصائح ليلة الامتحان لطلاب الثانوية العامة

كتبت: زيزي عبد الغفار     أيام قليلة تفصلنا عن امتحانات الثانوية العامة، ورغم ضغط الدراسة في هذه الأيام الثقيلة، إلا أنه من الضروري قبل الدراسة تنظيم وقتنا بشكل جيد والجمع بين العمل والراحة للحصول على أفضل نتيجة. ولذلك يجب أن نلتزم ببعض العادات الصحية حتى نحافظ على تركيزنا الجيد، وكذلك استقرارنا… لقد تعلمنا المعلومات لكي نقدم أداء أفضل في الامتحانات.…