عادات يومية تضر بصحتك

صحة و جمال

12 عادة يومية تدمر جسمك في صمت.. احذرها

كتبت: زيزي عبد الغفار     تشكل عاداتنا اليومية مسار حياتنا، وفي حين تساعدنا بعض العادات على النمو والازدهار، فإن عادات أخرى قد تهدد صحتنا بصمت. ويسرد تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا 12 عادة يومية قد تؤدي في نهاية المطاف إلى تدمير حياتنا إذا لم يتم التعامل معها. قلة النشاط البدني إن نمط الحياة غير النشط قد يكون ضارًا بأكثر من…