عسر الهضم
-
صحة و جمال
كيف يؤثر تناول الماء مع الطعام على عملية الهضم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتمد الكثير من الناس على شرب الماء خلال وجباتهم، معتقدين أن شرب الماء مع الطعام أو بعده يمكن أن يخفف أحماض المعدة، لكن الطب له رأي مختلف، حيث يعتبره الخبراء غير صحي ويسبب عسر الهضم والعديد من المشاكل الصحية الأخرى، بحسب موقع indianexpress.com. . الماء ضروري بالفعل لترطيب الجسم، لكن شربه أثناء تناول وجباتك مرهق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أضف هذا النوع من التوابل للملح هيساعد على تقوية جهازك الهضمي
كتبت: زيزي عبد الغفار أصبحت أمراض الجهاز الهضمي شائعة بشكل متزايد في الآونة الأخيرة، وفي حين يلجأ البعض إلى الأطباء والأدوية للعلاج، يلتزم البعض الآخر بالعلاجات المنزلية القديمة، ومن بين العلاجات الشعبية التي تم اختبارها عبر الزمن تناول شريحة صغيرة من الزنجبيل الطازج مع ملح الصخور. أعراض مشاكل الجهاز الهضمي تتناول كمية طبيعية من الطعام ثم تشعر بالألم أو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب تناوله بعد الأكل لعلاج عسر الهضم والانتفاخ
كتبت: زيزي عبد الغفار عسر الهضم والانتفاخ من المشاكل الصحية الشائعة التي تصيب الكثير من الناس. عسر الهضم هو الألم أو الانزعاج بعد تناول الطعام، بينما تقوم معدتك بهضم الطعام. إذا شعرت بألم في المعدة أو انزعاج في البطن بعد تناول الطعام، فهذا يعني أن هناك شيئًا ما في عملية الهضم لديك لا يسير على ما يرام. يمكن علاج…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج آلام المعدة.. 10 مشروبات هتخلصك من عسر الهضم والانتفاخ
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يكون التعامل مع آلام المعدة أمرًا مزعجًا للغاية. وفي حين أن بعض آلام المعدة تكون خفيفة وتختفي بسرعة، فقد تتطلب آلام أخرى القليل من المساعدة لعلاج الأعراض الشديدة. ووفقًا لتقرير نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا، يمكن لبعض المشروبات أن توفر الراحة وتساعد في تهدئة آلام المعدة. إليك 10 مشروبات صحية تساعد على تخفيف آلام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استمتع بها منفردة.. أطعمة شائعة لا تتناولها مع البابايا
كتبت: زيزي عبد الغفار البابايا هي واحدة من أكثر الفواكه المحبوبة التي يتم الاستمتاع بها في كل موسم تقريبًا لخصائصها القوية وفوائدها الصحية العديدة. تشتهر هذه الفاكهة الاستوائية بمحتواها العالي من الألياف ومؤشرها السكري المنخفض وطعمها الحلو ولونها النابض بالحياة. يمكن أن تساعد في تحسين الهضم وزيادة امتصاص الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة في النظام الغذائي اليومي. لذلك، من الأفضل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا تعرف عن ارتفاع حمض المعدة؟.. أهم العلامات وطرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد فهم دور حمض المعدة وتأثيره على صحة الجهاز الهضمي أمرًا ضروريًا للحفاظ على عمل الجهاز الهضمي بشكل جيد. وفي حين أن المستويات الكافية من حمض المعدة يمكن أن تساعد على الهضم، فإن المستويات العالية من حمض المعدة يمكن أن تضر بصحة الجهاز الهضمي، وفقا لما نشره موقع healthshots. قد يعاني الشخص الذي يعاني من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 نصائح للوقاية من مشاكل الهضم في الطقس الحار
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني الكثير منا من بعض المشاكل الصحية، خاصة في فصل الصيف، بسبب ارتفاع درجات الحرارة التي تؤثر على أداء أعضاء الجسم. ومن هذه المشاكل التي نواجهها في الصيف هي بطء عملية الهضم. ويقدم موقع “هيلث لاين” مجموعة من النصائح للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي في الأحوال الجوية السيئة. حار. عادة ما تتفاقم مشاكل الجهاز الهضمي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 مشاكل صحية تواجهنا في الصيف.. إزاى نتغلب عليها؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يجلب الصيف مجموعة من التحديات الصحية بسبب ارتفاع درجات الحرارة التي تؤثر بشكل كبير على الجسم، حيث تؤدي إلى مشاكل مثل الجفاف والإرهاق الحراري وضربة الشمس بسبب زيادة التعرق وفقدان السوائل. وفيما يلي قائمة بـ 6 مشاكل صيفية شائعة وطرق علاجها، بحسب تقرير موقع “هيلث لاين”. . جفاف يعد الجفاف أحد المشاكل الأكثر شيوعًا خلال…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 أطعمة قد تسبب الانتفاخ.. نصائح للتعامل معها
كتبت: زيزي عبد الغفار الانتفاخ هو مشكلة هضمية شائعة يعاني منها الكثير من الناس. يعاني حوالي 30٪ من الأشخاص من ذلك بانتظام. وعلى الرغم من أن الانتفاخ قد يكون أحد أعراض بعض الحالات الطبية، إلا أنه عادة ما يكون ناجما عن الغازات أو مشاكل في الجهاز الهضمي أو عوامل غذائية، ووفقا للخبراء. على الصعيد الصحي، يمكن أن يكون سببه…
أكمل القراءة »
