عصائر الفاكهة
-
صحة و جمال
بدائل صحية للمشروبات الغازية.. منخفضة السعرات الحرارية
كتبت: زيزي عبد الغفار ثبت منذ زمن طويل أن المشروبات الغازية هي السبب الرئيسي للعديد من الأمراض المزمنة، وذلك بحسب دراسة نشرت في شبكة JAMA. الاستهلاك المنتظم للمشروبات الغازية المحلاة بالسكر والمحلاة صناعيا هو عامل خطر للإصابة بالأمراض. لهذا السبب، من الجيد التحول من المشروبات الغازية إلى هذه البدائل. صحة. العصائر الطبيعية وبحسب موقع news18، على الرغم من أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة تربط عصائر الفاكهة المعلبة بالسكتة الدماغية.. اعرف المخاطر
كتبت: زيزي عبد الغفار لسنوات، نصح خبراء الصحة بالتقليل من تناول المشروبات الغازية السكرية، لكن دراسة جديدة كشفت أنه حتى البدائل الصحية، مثل عصائر الفاكهة، قد تأتي بمخاطر مفاجئة. وفقا للنتائج المنشورة في مجلة السكتة الدماغية، فإن الاستهلاك المفرط لمشروبات الفاكهة، وكذلك المشروبات الغازية، قد يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية الحادة. نتائج الدراسة على المشروبات السكرية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أطعمة صحية تسبب زيادة وزنك.. لا تفرط في تناولها
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بإدارة الوزن، يركز العديد من الأشخاص على تناول الأطعمة الصحية. ومع ذلك، حتى بعض الأطعمة الأكثر صحة يمكن أن تساهم في زيادة الوزن إذا تم استهلاكها بشكل مفرط أو بغير وعي. في حين أن هذه الأطعمة غنية بالعناصر الغذائية ومليئة بالفوائد، فمن الضروري أن تكون على دراية بكيفية دمجها في نظامك الغذائي.…
أكمل القراءة »
