عصير البطيخ
-
صحة و جمال
عايز تخس وتحمي قلبك.. اضف هذا المكون من مطبخك إلى عصير البطيخ
كتبت: زيزي عبد الغفار يجلب الصيف معه عددًا كبيرًا من الفواكه الموسمية الغنية بالمواد المغذية بشكل طبيعي. ولعل أشهر هذه الفواكه هو البطيخ الذي يحتوي على حوالي 90% ماء. إنها واحدة من أكثر الفواكه الصيفية المحبوبة التي تساعد على تعويض العناصر الغذائية المفقودة بشكل طبيعي بسبب الحرارة الشديدة والعرق. لكن إضافة عنصر بسيط من مطبخك، وهو “بذور الشيا”، إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق سهلة وبسيطة لعلاج الجفاف.. في الموجة الحارة
كتبت: زيزي عبد الغفار تتزايد موجات الحر خلال هذه الفترة على الرغم من أن فصل الصيف لم يبدأ بعد، لذلك من المهم جدًا خلال أيام الطقس الحار أن تبقي جسمك رطبًا لمنع الجفاف، بالإضافة إلى عدم التعرض بشكل مفرط لأشعة الشمس حتى لا تكون عرضة للإصابة لضربة الشمس، ويرصد تقرير موقع “تايمز” الهندي “8 طرق تساعدك على الوقاية من…
أكمل القراءة »