عضمك.
-
صحة و جمال
عشان عضمك يبقى قوى ومتين.. 5 عناصر غذائية مهمة لصحته
كتبت: زيزي عبد الغفار هشاشة العظام هي حالة تؤثر على الملايين من الناس. ويحدث ذلك عندما يبدأ الجسم في فقدان الكثير من أنسجة العظام، مما يؤدي إلى فقدان العظام السليمة قوتها وكثافتها. تصبح عظامك ضعيفة وهشة. وهذا يزيد من خطر الإصابة بالكسور، والتي يمكن أن تكون مرهقة جسديًا. ومع ذلك، يمكن الوقاية منه عن طريق اتخاذ الاحتياطات اللازمة وإجراء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عندك وجع فى عضمك.. تعرف على أهمية إجراء اختبار كثافة العظام
كتبت: زيزي عبد الغفار إن قياس مستويات كثافة العظام أمر ضروري، حيث أن انخفاض كثافة العظام يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالكسور وهشاشة العظام. هناك ارتباط قوي بين الكالسيوم وكثافة العظام. إذا كان هناك كمية أقل من الكالسيوم في نظامك الغذائي، فقد يؤدي هذا إلى انخفاض كثافة العظام. لذلك، يجب عليك الخضوع لاختبار كثافة العظام أو المسح الضوئي،…
أكمل القراءة »