عطلة نهاية الاسبوع

صحة و جمال

ازاى تستقبل عملك بحالة مزاجية جيدة بعد الاجازة.. طرق هتساعدك

كتبت: زيزي عبد الغفار     من الشائع أن تشعر بقليل من التوتر عند العودة إلى العمل بعد عطلة نهاية الأسبوع، ولكن يمكنك تخفيف التوتر من خلال اتباع بعض النصائح التي يقدمها التقرير المنشور على موقع healthshots. في دراسة أجريت عام 2020 ونشرت في مجلة Sage Journals، أبلغ المشاركون عن انخفاض مستويات الرضا الوظيفي ومستويات أعلى من ضغوط العمل بعد عطلة…