علاج آلام الرقبة
-
صحة و جمال
ألم الرقبة.. تعرف على طرق العلاج الطبيعية
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تسبب حركة الرأس المفاجئة ألمًا في الرقبة يصعب تحمله، بالإضافة إلى التورم والكدمات. وعند تحريكها فجأة تتأثر الأوتار أو العضلات أو الأنسجة الرخوة الموجودة في منطقة الرقبة، ويعتبر ذلك إصابة. في هذا النوع من الإصابات، يتم تمديد الرقبة وتشعر العضلات والأنسجة بالتعب، وفقا لموقع healthshots. يمكن أن تؤدي الحركة السريعة لرقبتك إلى تمدد عضلات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طريقة بسيطة لعلاج آلام الرقبة
من أجل التخلص من آلام الرقبة المستمرة ، تحتاج إلى ممارسة القليل من التمارين. يوصي الأطباء بالاستقامة وتركيز رؤيتك على الأفق وتحويل رأسك ببطء ، كما يمكنك وضع يدك على منطقة الصدغ والضغط قليلاً. يشير أطباء العظام ، الي انه بهذه الطريقة ، تتطور العضلات ، وتحسن حركة فقرات العنق وتدفق الدم ، وتقل العمليات الالتهابية. إذا كانت هناك علامات…
أكمل القراءة »