علاج آلام الظهر
-
صحة و جمال
آلام الظهر فى الشتاء.. احمى نفسك منها بهذه الحيل
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤدي برد الشتاء إلى تفاقم مشاكل العمود الفقري مثل التصلب والألم الناتج عن قلة النشاط البدني ودرجات الحرارة الباردة. ونتعرف في هذا التقرير على حيل بسيطة واتباع نظام غذائي صحي لحماية صحة العمود الفقري خلال فصل الشتاء، بحسب موقع “تايمز ناو”. لماذا يؤثر الشتاء على صحة العمود الفقري؟ خلال فصل الشتاء، تؤدي درجات الحرارة الباردة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ابعد عن الشر.. 7 أطعمة تعرض ظهرك للألم
كتبت: زيزي عبد الغفار آلام الظهر مشكلة صحية يعاني منها كثير من الناس، ولها أسباب عديدة مثل وضعية الجسم السيئة، والإصابات، ونمط الحياة السيئ، ولكن هل تعلم أن النظام الغذائي يلعب أيضًا دورًا مهمًا في تخفيف أو تفاقم آلام الظهر؟ هذا ما أوضحه التقرير المنشور على موقع onlymyhealth. وأوضح التقرير أن بعض الأطعمة تسبب الالتهابات، وتزيد من توتر العضلات،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق لتقليل آلام أسفل الظهر بدون جراحة
كتبت: زيزي عبد الغفار آلام أسفل الظهر مشكلة شائعة تؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. يمكن أن تنتج آلام الظهر عن عوامل مختلفة مثل إجهاد العضلات أو الإصابة أو وضعية الجسم السيئة أو الحالات الطبية الكامنة. في هذا التقرير، نتعرف على طرق علاج آلام أسفل الظهر بدون جراحة، وفقًا لموقع Times Now. الأشخاص الذين لديهم نمط حياة غير مستقر،…
أكمل القراءة »