علاج التوتر
-
صحة و جمال
مش كل ما تتوتر تاكل.. مشروبان يساعدان جسمك على الهدوء النفسي
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة جديدة أن الكاكاو الغني بالفلافانول والشاي الأخضر يمكن أن يحمي نظام القلب والأوعية الدموية من الإجهاد والتوتر حتى بعد تناول الوجبات السريعة الدهنية، وفقا لموقع نيويورك بوست. وقالت الدكتورة كاتارينا رينديرو، المؤلفة الرئيسية للدراسة والأستاذ المساعد في علوم التغذية بجامعة برمنغهام بالمملكة المتحدة: «نعلم أنه عندما يشعر الناس بالتوتر، فإنهم يميلون إلى تناول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
جرب طرق غير معروفة تقضي بها على القلق والتوتر الدائم
كتبت: زيزي عبد الغفار لقد أصبح التوتر الدائم مشكلة وسمة العصر الذي نعيش فيه. يعاني الكثير من الناس من حالة مستمرة من التوتر العام. وتظهر عليهم علامات التوتر بشكل مختلف من حالة إلى أخرى، لكن أغلبهم يعانون من حالة من القلق والخوف والترقب غير المبرر، ومن ردود أفعال مفرطة لا تتناسب مع الموقف الذي يوضعون فيه. فيه. وفقا لتقرير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الصحة العالمية توضح اضطراب التوتر الحاد.. اعرف الأعراض وطريقة العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار وقالت منظمة الصحة العالمية في بيان لها إن اضطراب الإجهاد الحاد هو رد فعل مفاجئ يحدث عقب حدث صادم أو مرهق للغاية أو مزعج عاطفيا، مثل: الإجهاد الحاد إصابة خطيرة أو حادث فقدان أحد أفراد أسرته التعرض لكارثة طبيعية تشمل العلامات الشائعة لاضطراب التوتر الحاد ما يلي: 1 الانسحاب الاجتماعي 2 الشعور بعدم الاستجابة أو…
أكمل القراءة »