علاج نقص فيتامين ب

صحة و جمال

أعراض نقص فيتامين ب

كتبت: زيزي عبد الغفار     إن الشعور بالتعب وآلام العظام دون سبب واضح قد يكون دليلاً على نقص بعض العناصر الغذائية، وأبرزها فيتامين ب، حيث أكد التقرير المنشور على موقع healthshots أن العناصر الغذائية هي مصدر الطاقة لجسمك، والفيتامينات ضرورية، وبشكل خاص فإن تناول بعض الفيتامينات بانتظام أمر مهم لجسمك، ومن الفيتامينات التي تعد جزءًا لا يتجزأ من الحفاظ على…